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DDPF Teresa Barata

DDPF Teresa Barata

A Teresa Barata es una apasionada de la vida, del bienestar y de ayudar a las mujeres a despertar todo su potencial. Fue la primera mujer portuguesa certificada como Health Coach en Nueva York y pionera de los programas Detox en Portugal. TimeOut la nombró Dama Detox
A sus 59 años, 4 hijos y 2 nietos, le encanta reinventarse, encontrar maneras de ser un poco mejor cada día y descubrir lo bueno en cada fase de la vida. Siente la buena energía que transmite.


SER

Firma: Cáncer, ascendente Cáncer.

Estación: Primavera.

Color: Rosa.

Una película: Les Uns et Les Autres.

Una canción: Gypsy , Fleetwood Mac.

Un podcast: Goop.
 
Un objeto: Un cristal de cuarzo rosa.

Lugar favorito en el mundo:Algarve.


CREAR

¿Quién y qué le inspira? La naturaleza.

¿Qué le falta por crear? Mucho.

¿Cómo mantienes la creatividad? Manteniéndome conectada con mi verdad y mi luz interior.


VIVIR

Lo primero que hay que hacer al despertar Meditar.

Cómo relajarse al final del día: Yoga.

Un lugar para desconectar: El bosque.

Ejercicio físico favorito: El yoga.

Cómo libera el estrés: Yoga.

Una mujer que te inspire: Janet Stone.


NUTRICIÓN

Tu dieta ideal es... un poco de todo lo que me da la naturaleza.

Lo que siempre tienes en la nevera: Muchas verduras.

Receta para ahorrar en la cena: Sopa de miso.

Bebida favorita: Té verde.

Aperitivo favorito: Ensalada de frutas.

Restaurante favorito: Una cabaña en la playa.

Libros de cocina favoritos: Mafalda Pinto Leite


CUIDADO

Icono de belleza: Angelina Jolie.

Una prenda imprescindible: Falda larga.
 
Lo que no falta en tu rutina de belleza: Sérum iluminador.

Su producto de belleza MPL favorito: Kit Revitaliza Descubrimiento.

¿Cómo sentirse más guapa? Cuando estoy equilibrada y feliz.

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