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DDPF Birgit Sfat

DDPF Birgit Sfat

Si hay un feed bonito, que transmita tranquilidad y ligereza, es el de Birgit Sfat. Se mudó de San Francisco a Lisboa y su página Sobre el océano lo refleja: viajes, lugares, familia, playa, sol... Me encanta seguirla y creo que a ti también te gustará conocerla mejor.

BE

Firma: Piscis

Estación: Todas las estaciones. Me encanta que tengamos diferentes estaciones. Sobre todo porque el otoño y el invierno son bastante suaves en Portugal. ;-) 

Un color: Amarillo.

Una película: Footloose.

Una canción: Feist/I feel it all.

Un podcast: Pod Guardar América.

Un objeto: Un pequeño recipiente lleno de arena de Playa del Océanode San Francisco, sellado con un zafiro y grabado con nuestras iniciales, que llevo como collar. 

Lugar favorito en el mundo
: Ría Formosa en invierno.

CREAR


¿Quién y qué le inspira?
 Descubrir la belleza en lo cotidiano, cada día y durante los viajes.

¿Qué le falta por crear? Un libro. 

Cómo seguir siendo creativo: Mantener los ojos y el corazón abiertos mientras camino (¡literalmente!) por la vida.
VIVIR


Lo primero que hago al despertar:
 Salir por la puerta de nuestra habitación a la terraza, respirar y estirarme. Luego despertar a mi hija con un beso.

Cómo relajarse al final del día: Cena familiar.

Un lugar para desconectar: Nuestra casa enMoncarapacho.

Ejercicio físico favorito: Pasear a los perros, yoga, natación.

Cómo descarga el estrés: Un largo paseo por la playa, preferiblemente cuando aún es muy temprano y todavía hay niebla.

Una mujer que te inspire: Mi amiga Regina que, a pesar de los retos, siguió su pasión y empezó a estudiar Arquitectura Paisajista a los 48 años.

NUTRIR


Su dieta ideal es...
Mezze de Oriente Medio, pasta y pizzas italianas, pescado a la parrilla portuguesa, sopas vietnamitas, curry tailandés, ensalada griega.... ¡Me encanta la diversidad! 

Lo que siempre tienes en la nevera: Mostaza de Dijon, alcaparras, parmesano, yogur griego, chocolate negro, limones encurtidos.

Receta salvadora para la cena: Espaguetis al Tonno.

Bebida favorita: Vino natural de Portugal.

Aperitivo favorito: Pan de fermentación natural tostado concrema de avellanas de Gleba y rodajas de plátano, o salado, con queso de cabra fresco y pimientos rojos.

Restaurante favorito: en Lisboa: Tienda Prado, Ritalinos, Sr. Uva.

Libros de cocina favoritos: No son libros de cocina clásicos, pero me encantan los libros wabi-sabi bienvenido e al fresco con recetas y reflexiones inspiradoras sobre cómo recibir y reunirse en torno a la comida de Julie Pointer Adams

CUIDADO


Icono de belleza:
 Mujeres que aceptan el envejecimiento (sin botox ni cirugía plástica) como el Julianne Moore.

Una prenda imprescindible:camiseta blancacamisa blanca, pantalón marinero y sandalias K-Jacques.

Todo forma parte de tu rutina de belleza: Protección solar.

Su producto MPL'beauty favorito: Aceite corporal MAR.

¿Cómo se siente más guapa? Cuando estoy relajada y feliz.

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