Y así, de repente… ¡ llegó el otoño !

Con la llegada del otoño, pasamos más tiempo en casa, y es natural que también dediques más tiempo a ti mismo/a. Por lo tanto, es el momento perfecto para cuidarte, preparar tu piel y fortalecer tu sistema inmunológico para el invierno.

Con la llegada de la nueva estación, hay algunos cambios que puedes (y debes) considerar en tu rutina de cuidado facial. En verano, nuestra piel está más expuesta al sol y, por lo tanto, es más susceptible a la inflamación. Pero también es cierto que es cuando todas tenemos una piel naturalmente luminosa (siempre que esté bien cuidada e hidratada, claro) y, en esencia, libre de las toxinas asociadas a los productos de maquillaje. Con el cambio de estación, el clima cambia y las necesidades de la piel también. ¡Aprender a adaptar nuestra rutina de cuidado facial es fundamental!

PARA LIMPIAR

Limpia tu piel de contaminantes, mañana y noche. Nuestra piel acumula gran parte de la contaminación a la que estamos expuestos (si vives en el campo, quizás no lo notes tanto como alguien que vive en la ciudad), por lo que es muy importante realizar una limpieza profunda de los poros. También es una forma de eliminar los restos de maquillaje que se acumulan en la piel.

La mejor manera de limpiar tu piel en profundidad y con suavidad es con unatoallita facial . Remójala en agua tibia y escúrrela bien. Coloca la toallita sobre tu rostro y déjala actuar durante unos segundos, creando... Efecto vapor. Enjuaga la toalla con agua caliente, escúrrela bien y aplica unas gotas de aceite limpiador . Limpia suavemente tu rostro. Esto no solo ayuda a eliminar las células muertas y a limpiar la piel, sino que también la hidrata y nutre profundamente a nivel celular. Lo notarás al instante: tu piel estará supersuave y no necesitarás nada más para mantenerla así durante todo el día. ¡Es la mejor manera de hidratar! También puedes usar este método para desmaquillarte. Es un ritual rapidísimo que marca la diferencia. ¿Te interesa? Puedes leer más aquí . Todo lo que necesitas saber sobre cómo usar y elegir el aceite limpiador adecuado para tu piel.

HIDRATAR

Con las bajas temperaturas, es normal sentir la piel más seca, tanto del cuerpo como del rostro. Es fundamental hidratar todo el cuerpo, sobre todo porque al masajear la piel, se calienta y se estimula la circulación sanguínea. Puedes usar el Bálsamo Hidratante , creado especialmente para esta época del año y para quienes tienen la piel seca. Es tan nutritivo que la piel parece absorber todos sus beneficios, volviéndose más suave, elástica y firme. Para el rostro, aplica por la mañana Regenerate , un bálsamo concentrado súper hidratante, especialmente indicado para pieles sensibles, secas, grasas o con problemas. Su fórmula altamente hidratante no deja la piel grasa y, al mismo tiempo, calma la inflamación, manteniendo el pH de la piel equilibrado.

EXFOLIAR

Dos veces por semana, dedica un momento a exfoliarte el cuerpo: ¡notarás la diferencia! Además de ser un momento relajante, es esencial para la regeneración: elimina las células muertas y deja la piel más radiante, a la vez que la hidrata. Para otoño, te recomiendo Relax , con magnesio para relajar los músculos y aliviar la tensión (que es muy común acumularse en esta época del año… ¿has notado cómo te encoges y te tensas cuando hace más frío?) , o Stimulate , repleto de antioxidantes de matcha y aceites esenciales cítricos, para una hidratación profunda y para reducir la inflamación de la piel. Siempre enjuaga tu piel con agua tibia antes de aplicar una pequeña cantidad de exfoliante, suavemente con movimientos circulares, y termina con agua tibia para limpiar.

EFECTO ELEVADOR NATURAL

Siempre recomiendo guardar el Gua Sha y los rodillos faciales en el refrigerador para un efecto más refrescante. De hecho, usar estas herramientas de lifting natural en climas fríos parece tener un efecto aún más astringente. Pero eso no es todo. En la Medicina Tradicional China, este tratamiento se prescribe comúnmente durante la temporada de resfriados y gripe, precisamente porque ayuda a descongestionar las membranas mucosas. Además de usarlo en el rostro, para tonificar el contorno de los ojos, la mandíbula y la frente, también se puede usar en el cuello y los hombros, especialmente si se siente congestionado. Además de estimular el sistema linfático y ayudar a descongestionar, el Gua Sha es excelente para aliviar la tensión si se tiene un resfriado o dolores corporales. Aquí puedes ver cómo usar el Gua Sha correctamente y obtener resultados.

HIDRATACIÓN

Es muy natural beber menos agua cuando hace frío, ya que el calor nos da más sed. ¡Pero aun así necesitamos mantenernos hidratados! Empieza con un vaso de agua tibia por la mañana y, si quieres potenciar sus beneficios, añade una o dos gotas de Skin Drops o Beauty Drops . Estas son dosis de minerales esenciales que favorecen la producción de colágeno, manteniendo tu piel más firme, elástica y profundamente hidratada. Y, por supuesto, mantén una buena hidratación durante todo el día. Si hace demasiado frío para beber agua, bebe agua tibia o opta por infusiones . Recuerda que 2 litros al día es el mínimo indispensable para que todo tu cuerpo funcione correctamente, lo cual se refleja en tu piel.

Estos son mis consejos, pero piensa en lo que mejor te funcione. ¿Con cuál de estas fases sientes que tienes más dificultades en tu rutina? Empieza por ahí y observa las diferencias. Aprovecha este cambio a una temporada más tranquila e introspectiva para reflexionar sobre ti mismo/a e invierte tiempo en rituales que te cuiden.

Fortalece tu cabello.

El otoño es sinónimo de caída estacional del cabello . La exposición al sol, los días más largos e incluso el calor alteran ligeramente los niveles hormonales que regulan el crecimiento capilar. Cuando los días empiezan a acortarse, el clima más frío, la vuelta a la rutina y el estrés diario afectan sin duda el equilibrio hormonal, fundamental para la salud del cabello. El cuerpo entra en un nuevo ritmo y el cabello lo sigue.

El cuero cabelludo también sufre los cambios. El aire más seco, el agua más caliente de la ducha e incluso el estrés de volver a la rutina posterior al verano inevitablemente dejan el cuero cabelludo más sensible y deshidratado, lo que empeora la caída del cabello.

¿Qué puedes hacer? Existen maneras naturales de detener la caída del cabello, estimular su crecimiento, fortalecerlo y cuidar los folículos:

• Estimula tu cuero cabelludo con un masaje diario. Aquí, recomendamos nutrir el folículo para darle todo lo que necesita para estar fuerte y crecer. Te recomiendo usar el Sérum Súper Capilar y masajearlo con las yemas de los dedos o un peine de jade .

• Nutrir el cabello desde el interior y favorecer el equilibrio hormonal influye directamente en su fortaleza y salud. Si crees que esta es la principal causa de tu caída de cabello, prueba una combinación de plantas medicinales y vitaminas que fortalecen el folículo y contribuyen a su salud.

• Evita los cepillos duros o los peinados muy tirantes.
  

Refuerza tu sistema inmunitario.

Parece que inevitablemente cambian las estaciones, los niños empiezan el colegio y, de repente, todo el mundo se resfría. El cambio de estación exige unas defensas fuertes; deberíamos tener un ritual de " ¡Llega septiembre y reforcemos nuestras defensas!" ;)

Aquí tenemos la gama Super Immunity , creada en un momento en que necesitábamos un refuerzo importante, y nada supera a las plantas medicinales ancestrales. Y lo mejor es que tenemos varias versiones:

• Infusión : un té reconfortante que hidrata y protege.

• Gotas : refuerzan la respuesta inmunitaria. Simplemente añádelas al agua y bébela.

• Bebida soluble : ¡una bebida deliciosa! Con cúrcuma y plantas medicinales adaptógenas que aumentan la resistencia y también favorecen un buen estado de ánimo.

LIMPIAR LAS ENERGÍAS

El otoño es también tiempo de renovación interior. Usa Palo Santo para purificar el ambiente, liberar energías negativas y dar la bienvenida a lo nuevo.

Este otoño, concéntrate en una rutina de hidratación, protección y equilibrio . Con los productos esenciales de MPL Beauty , mantendrás una piel sana, un cabello fuerte y un sistema inmunitario reforzado, siempre desde dentro hacia fuera.