Sabia que o cheiro do nosso corpo começa muito antes de transpirarmos? Está profundamente ligado àquilo que comemos, ao nosso sistema digestivo e à forma como o nosso organismo elimina toxinas. Se sente que precisa de um “reset” ao nível do hálito ou do odor corporal — este guia é para si.

Descubra os ingredientes naturais mais eficazes para equilibrar o seu corpo por dentro… e manter tudo mais fresco por fora.

1. Clorofila: o desodorizante interno natural

Presente em vegetais de folhas verdes como espinafres, salsa, couve, rúcula, coentros e em superalimentos como clorela e spirulina, a clorofila é uma verdadeira aliada na neutralização de odores.

Além de melhorar o hálito, a clorofila ajuda a limpar o sangue e atua como um desodorizante interno. Se não consome estes alimentos diariamente, experimente um suplemento de clorofila líquida como as nossas Gotas Detox — um atalho simples e eficaz para incorporar este poder na sua rotina.

2. Limão: frescura com benefícios extra

Adicionar sumo de limão à água matinal não só ajuda a alcalinizar o corpo como também contribui para eliminar toxinas e refrescar o hálito. Bónus: melhora a digestão, o que ajuda a evitar odores causados por má digestão.

3. Maçã verde: o snack que equilibra

Rica em pectina, a maçã verde é excelente para controlar o mau hálito ao longo do dia. A pectina ajuda a limpar o sistema digestivo e contribui para uma sensação de frescura. É o snack ideal para quando precisa de um reset rápido e natural.

4. Salsa e hortelã: mais do que decoração

Estas ervas aromáticas vão muito além da função decorativa nos pratos. Contêm compostos com ação antibacteriana, que combatem bactérias tanto na boca como no intestino. Pode mastigá-las frescas depois das refeições ou incluí-las em sumos ou saladas.

5. Sementes de funcho: digestão e frescura

Conhecidas há séculos pelos seus efeitos digestivos, as sementes de funcho (ou erva-doce) são excelentes para refrescar o hálito após as refeições. Ajudam também a reduzir odores internos ao atuarem diretamente no sistema digestivo.

6. Matcha: mais um motivo para amar este superalimento

Além de ser uma fonte poderosa de energia limpa, o matcha é rico em catequinas — compostos com propriedades antibacterianas que combatem as bactérias que causam mau hálito e odor corporal.

O que evitar (mesmo que goste muito):

• Alho cru em excesso

• Cebola

• Carnes vermelhas

• Álcool

• Alimentos processados

• Açúcar refinado

Estes alimentos são metabolizados de forma que podem afetar negativamente o seu cheiro natural.

A fórmula completa (e simples) para se sentir sempre fresca:

1. Beber bastante água — idealmente com Gotas Detox
Manter-se hidratada ajuda o corpo a eliminar toxinas naturalmente, através da urina e da transpiração. Quando junta as Gotas Detox à sua água (bastam umas gotas por dia), reforça esse processo com ingredientes como clorofila e ervas digestivas, que atuam como desodorizantes internos e neutralizam odores a partir do sistema digestivo.

2. Usar um raspador de língua todas as manhãs
Durante a noite, acumulam-se toxinas na superfície da língua — muitas vezes responsáveis pelo mau hálito. Raspar a língua logo de manhã (antes de escovar os dentes ou ingerir alimentos) remove esse biofilme e impede que as bactérias se acumulem e voltem ao sistema. Um gesto simples com resultados imediatos.

3. Escolher um elixir bucal natural
Muitos elixires convencionais contêm álcool e ingredientes agressivos que podem secar a mucosa da boca e desequilibrar a flora oral — o que, a longo prazo, piora o hálito. Um elixir natural como o nosso Brilha, à base de óleos essenciais e ingredientes antibacterianos suaves, protege e refresca sem comprometer o equilíbrio natural da boca.

Lembre-se: o hálito fresco e o cheiro corporal equilibrado são reflexo de um corpo limpo por dentro. Não se trata de mascarar odores, mas de apoiar o organismo na sua função natural de eliminação. E quando precisa de um reforço, as Gotas Detox tornam tudo mais fácil — um ritual simples, eficaz e 100% natural.