Una bebida calmante perfecta para ayudar a combatir la ansiedad y el estrés.
Con Ashwagandha, una planta (generalmente se usa la raíz), que Ayuda a apoyar el sistema nervioso, actúa como un ansiolítico natural. Se usa tradicionalmente para tratar la ansiedad, los bajos niveles de energía y el envejecimiento prematuro de combate. Así que comencemos a beber este café con leche para enfrentar los meses más fríos con diferentes energía y vitalidad.
Ingredientes
1 taza de leche (usamos almendras)
1 cucharadita de Ashwagandha
½ cucharadita de cardamomo
2 toques de canela
2 pellizcos de nuez moscada
1 cucharadita de esencia de vainilla
Edulcorante al gusto (miel, jarabe de acer ...)
PREPARACIÓN
- Coloque todos los ingredientes en una sartén o en un explorador de leche.
- Caliente y mezcle bien.
- Para servir, espolvoree con un tono adicional de canela y cardamomo.