Una bebida calmante perfecta para combatir la ansiedad y el estrés.
Con Ashwagandha, una planta (normalmente se utiliza la raíz), que ayuda al sistema nervioso, actúa como ansiolítico natural. Se utiliza tradicionalmente para tratar la ansiedad, los bajos niveles de energía y combatir el envejecimiento prematuro. Así que empecemos todos a tomar este café con leche para afrontar los meses más fríos con otro tipo de energía y vitalidad.
INGREDIENTES
1 taza de leche (nosotros usamos de almendras)
1 cucharadita de Ashwagandha
½ cucharadita de cardamomo
2 pizcas de canela
2 pizcas de nuez moscada
1 cucharadita de esencia de vainilla
Edulcorante al gusto (miel, jarabe de arce)
PREPARACIÓN
- Poner todos los ingredientes en un cazo o en un espumador de leche.
- Calentar y mezclar bien.
- Para servir, espolvorear con una pizca extra de canela y cardamomo.
