La hinchazón no solo tiene que ver con la digestión. Tiene que ver con cómo te sientes en tu cuerpo: ligera, conectada, presente. Y sí, hay días en que nada parece funcionar: te saltas comidas, bebes más café que agua y terminas el día con esa incómoda sensación de pesadez.
Pero la solución no tiene por qué ser extrema. No hablamos de una desintoxicación de 7 días, ni de un plan con mil restricciones. Hablamos de un gesto sencillo, delicioso y funcional: un batido diseñado para calmar el intestino, favorecer la digestión y devolver esa sensación de ligereza, desde dentro.
Con ingredientes drenantes, antiinflamatorios y ricos en fibra, esta receta combina lo mejor de la naturaleza con el poder de MPL Beauty Detox Blend : una mezcla verde con clorofila, espirulina, triphala y cardo mariano , diseñada para ayudar al hígado, combatir la retención de líquidos y darle a la piel el brillo que comienza en el intestino.
Un batido, 5 minutos, cero esfuerzo — y un cuerpo que respira aliviado.
Batido verde anti-hinchazón
Ingredientes:
– 1 taza de piña fresca (o congelada)
– 1 puñado de espinacas o col rizada
– 1/2 pepino
– 1 trozo pequeño de jengibre fresco (o 1/2 cucharadita de jengibre en polvo)
– 1 cucharadita de jugo de limón o lima
– 2 cucharaditas de la mezcla desintoxicante de belleza MPL
– 1 vaso de agua de coco o agua
– (Opcional) 1 cucharadita de semillas de lino molidas
Preparación:
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Mezcla todos los ingredientes en una batidora.
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Batir hasta obtener una textura cremosa de color verde brillante.
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Tómelo a primera hora de la mañana o como merienda por la tarde.
Consejo chispeante: Añade unos cubitos de hielo si quieres una versión ultra refrescante para los días de calor.
¿Por qué funciona?
Piña: Contiene bromelina, una enzima digestiva que ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón.
Verduras de hoja verde: Alcalinizan el cuerpo, mejoran la digestión y nutren las células con clorofila.
Jengibre y limón: Activan el metabolismo, ayudan a la digestión y tienen propiedades antiinflamatorias.
Mezcla Detox : Supermezcla con espirulina, cardo mariano, hierba de trigo, triphala y clorela — ayuda a limpiar el hígado, favorece la flora intestinal y reduce la hinchazón de forma equilibrada.
Ritual anti-hinchazón : Cómo integrarlo en tu rutina
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Comienza tu día con:
1 vaso de agua con gotas detox (para estimular la digestión y eliminar la retención de líquidos). - Tómate este batido anti-hinchazón justo después (preferiblemente con el estómago casi vacío).
- Un paseo al sol o un movimiento suave para activar el sistema linfático.
Este trío es la verdadera solución para revitalizar tu abdomen, con un impacto inmediato en cómo te sientes (y cómo te queda la ropa).
