Si te sientes hinchado, pesado y con retención de líquidos, no estás solo. Son molestias comunes, sobre todo en los días de calor, y lo bueno es que pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia. Un batido bien preparado puede ser un gran aliado para estimular la eliminación de toxinas, mejorar la digestión y equilibrar tu organismo desde el primer sorbo.

Esta receta combina lo mejor de los superalimentos con nuestra mezcla Super Feminine Detox and Protein Blend — dos fórmulas naturales creadas para apoyar al cuerpo femenino en momentos de hinchazón, estrés y desequilibrio hormonal.

Ingredientes

• 1 rodaja gruesa de piña (rica en bromelina, que ayuda a la digestión y reduce la hinchazón)

• 1 puñado de espinacas frescas

• 1/2 pepino

• Zumo de medio limón

• 1 cucharada de postre de semillas de chía (fibra y saciedad)

• 200 ml de agua de coco

• 2 cucharaditas de mezcla desintoxicante

• 1 cucharada de postre de proteína súper femenina

• Hielo según sea necesario

Opcional: 1 trocito de jengibre fresco o menta para un efecto aún más refrescante.

Preparación: Mezclar todos los ingredientes en una licuadora hasta obtener una consistencia suave. Beber inmediatamente, preferiblemente en ayunas o como desayuno ligero.

¿Por qué funciona este batido?

Este batido actúa en varios frentes, gracias a su combinación de ingredientes drenantes, antiinflamatorios y equilibrantes:

Ingredientes clave con acción drenante:

• Hierba de trigo y hierba de cebada : Desintoxican el cuerpo, lo alcalinizan y mejoran el metabolismo celular.

• Chlorella y espirulina : Microalgas con alto poder purificador, reducen la inflamación y combaten la retención de líquidos.

• Triphala : Favorece el tránsito intestinal y reduce la hinchazón abdominal.

• Cardo mariano : Protege y regenera el hígado, esencial para el proceso natural de desintoxicación.

• Ashwagandha y Shatavari : Adaptógenos que ayudan a reducir el cortisol, equilibrando los niveles hormonales y previniendo la hinchazón asociada al estrés.

• Amla y jengibre : Poderosos antioxidantes y estimulantes digestivos.

¿Cuándo debo tomarlo?

• Con el estómago vacío, para potenciar los efectos drenantes.

• En el desayuno, como parte de una rutina de bienestar.

• Como tentempié ligero en días calurosos o después de una comida más copiosa.

Siente la diferencia en 24 horas.

Este batido no solo está delicioso, sino que es un auténtico ritual de bienestar que ayuda a tu cuerpo a recuperar su equilibrio natural. Pruébalo durante unos días seguidos y verás cómo tu estómago, tu energía y tu piel te lo agradecen.