Todo lo que ya hemos pasado, la hinchazón abdominal es una sensación súper incómoda y puede dejarnos sin energía. Pero no se preocupe, ¡hay soluciones simples y naturales que pueden ayudar! Estos son algunos de nuestros favoritos, y realmente funcionan.
1. Detox gotas con clorofila y menta
A clorofila é conhecida por ajudar a desintoxicar o corpo e melhorar a digestão, enquanto a hortelã tem propriedades calmantes para o estômago. Nuestro Desintoxicación Combinan ambos y son una manera fácil de apoyar su cuerpo, aliviar la hinchazón y sentirse más ligero.
2. Triphala
Triphala, é uma mistura de três frutas medicinais, é usada há séculos na medicina Ayurvédica para apoiar a digestão e desintoxicar o corpo. Nuestro Cápsulas triphala Son perfectos para ayudar a que su sistema digestivo funcione mejor reduciendo la hinchazón de forma natural.
3. Ginger: el antiinflamatorio natural
El jengibre es un poderoso antiinflamatorio que puede aliviar la hinchazón, las náuseas y la incomodidad digestiva. Puede usarlo fresco en jugos o hacer un té de jengibre para ayudar a aliviar el estómago.
4. Hidratación y alimentos líquidos
Comer alimentos más suaves y llenos de agua, como sopas y puré, puede se pregunta su digestión. Estos alimentos son más fáciles de digerir por el cuerpo, ayudando a reducir la hinchazón y mejorar la absorción de nutrientes.
5. Reducir el estrés
El estrés es uno de los principales culpables de los problemas digestivos, incluida la hinchazón. Para reducir el estrés, trate de caminar al aire libre, meditar o asegúrese de dormir bien. ¡Cuanto más relajado sea, más te agradece tu sistema digestivo! Puede leer más consejos sobre cómo descargar Cortisol aquí.
Bonificación: ¡delicioso batido Anti-Inchaço!
Probar nuestro Batido anti-chinches, con ingredientes que trabajan juntos para hacerte sentir más ligero:
- Clorofila: Ayuda a desintoxicar el cuerpo, mejorar la digestión y reducir la hinchazón.
- Menta fresca: Conocido por sus propiedades relajantes para el estómago, ayuda a relajar el sistema digestivo.
- Ananas: Rico en Bromelain, una enzima que apoya la digestión y lucha contra la hinchazón.
- Agua de coco: Una excelente fuente de electrolitos que hidrata y ayuda a equilibrar los fluidos corporales.
- Banana: Rico en potasio, que ayuda a regular los niveles de sodio y reduce la retención de agua al combatir la hinchazón.
Ingredientes
1 taza de piña cortada en pedazos y congelados, usamos las Azores.
1/2 plátano
4 pipetas llenas de Desintoxicación
1 a 2 hojas de menta
Agua de coco QB
Coloque los ingredientes en un vaso de licuadora y bata hasta que obtenga una mezcla sin grumos.
La mejor bebida refrescante y efectiva contra la hinchazón. ¡Es delicioso y lleno de beneficios para su cuerpo!
Por lo tanto, la próxima vez que sienta esa hinchazón desagradable, pruebe estos consejos naturales y nuestros
