1. Lo primero que debe hacer cuando te despiertas está limpiando la lengua con un raspador de cobre, Una práctica de medicina ayurvédica.

Durante el sueño, los desechos y las toxinas se acumulan en la lengua, que debemos quitar antes de lavarnos los dientes o beber/comer algo (y traga estos desechos). En Ayurveda, el lenguaje es un órgano diagnóstico, que refleja nuestro estado interno. Es una gran práctica observar su lengua todas las mañanas, al darse cuenta de la cantidad de desechos acumulados (esa parte blanquecina) y su color (a veces más amarillento). Cuando hay demasiados desechos, es porque hay demasiado en el cuerpo: el término ayurvédico para las toxinas. Pasamos la noche de nuestras bocas cerradas con los órganos internos en funcionamiento en su proceso de desintoxicación natural. Es por eso que es esencial eliminar los desechos acumulados en el idioma, un proceso que también despierta enzimas gástricas para su trabajo digestivo.

Es simple: Solo tengo que pájaro raspador Desde la parte posterior hasta la punta de la lengua, eliminando los desechos acumulados. Verá que sale una especie de líquido amarillento. Lave el utensilio y repita algunas veces más hasta que salga limpio.

2. Poco después de limpiar la lengua, es importante enjuague bucal solución basada en aceite, Otra práctica ayurvédica: Petróleo.

¡Tradicionalmente se hace con aceite de sésamo, girasol o coco durante 20 minutos! Sé que puede parecer eternidad si no está acostumbrado, pero intente comenzar durante al menos 3 minutos y aumentar el tiempo. Los beneficios antiinflamatorios de aceite protegen las encías y relajan los músculos y las articulaciones (puede ayudar en casos de bruxismo, migrañas o incluso inflamación de la garganta) y el El aceite de coco es excelente para mantener los dientes blancos. Es normal que el líquido salga amarillo al final, un signo de que conservó todas las impurezas. Hacia Elixir brilla, basado en aceites de coco y sésamo, también agregué aceites esenciales botánicos como cardamomo, menta y clavo, Para un impulso de propiedades antimicrobianas y digestivas.

Es muy importante que no se traga el aceite, incluso si lo vierte directamente en el lavabo - Los aceites pueden solidificar y obstruir las tuberías. Ponlo en papel y colóquelo en la basura de la basura.

3. Entonces sí, es altura de para cepillarse los dientes. Debe usar un fórmula natural que remineraliza los dientes y protegen las encías.

EL Cardamomo de pasta de dientes Puede parecer extraño al principio porque es salado, ¡pero hay una buena razón! Es un Antiséptico poderoso, capaz de equilibrar el pH de la boca y evitar la entrada de agentes patógenos. La arcilla de sodio y el bicarbonato de sodio recuerdan sus dientes y ayudan a mantenerlos blancos. Los aceites esenciales fueron elegidos por las propiedades antimicrobianas, antibacterianas y antifúngicas. 

No olvides Use alambre dental regularmente y lavarse los dientes con un cepillo eléctrico de vez en cuandoPara garantizar que las zonas de acceso más difíciles estén muy limpias. Siempre que sea posible, use ¡Cepillos biodegradables! 

Nota de nuestro fundador: 

Desde que comencé Mpl'beauty, siempre supe que quería desarrollar productos de cuidado oral. Siempre ha impresionado a leer las etiquetas de la pasta de dientes y la elixión lo peligroso que sería si las ingeriría. ¿Cómo puedo sentirme seguro cuando los tienes en mi boca? ¿Y en la boca de los niños? Además de eso, cuando tenemos muchos vasos sanguíneos, especialmente debajo de la lengua, que son básicamente un atajo para una mayor absorción de cualquier cosa que entre en contacto con esta zona.

Una buena higiene oral es más que tener dientes blancos. Es la entrada de nuestro cuerpo, donde comienza el sistema digestivo y con enlaces a los sistemas hormonales, inmunes y respiratorios. Es el segundo microbioma más grande del cuerpo, siguiendo el microbioma intestinal. Se estima que hay entre 6 y 10 mil millones de microbios en la boca, de aproximadamente 800 especies diferentes. Esta "población" realiza funciones vitales: O Transporte de minerales presentes en la saliva a los dientes, remunerándolos; transporte de oxígeno a encías y tejidos blandos; Eliminación de radicales libres y otros desechoss. Está despejado, nos protege de agresores externos como virus. Tú Los microbios presentes en la boca también colonizan el intestino, poder apoyar el sistema inmune o causar inflamación crónica o desregulación de la inmunidad, dependiendo de cómo se encargue de su boca.

Es interesante reforzar que no hay bacterias buenas y malaspero bacterias que se comportan positivamente (probióticos) y negativo (patógeno) Dependiendo del terreno en el que actúen. Es decir, hay bacterias asociadas con problemas de dientes y encías que son completamente inofensivos en un microbioma oral equilibrado.

Hay varias cosas que pueden comprometer el microbioma oral, como Use productos químicos para lavarse los dientes, tener un dieta rica en carbohidratos refinados, tener un pH bajo o simplemente Altos niveles de estrés. Además de una dieta equilibrada (¡es cierto que el azúcar es malo para los dientes!), Limpiar la boca diariamente con productos naturales es la mejor manera de mantener el microbioma oral saludable. No solo evita la aparición de problemas locales como la gingivitis, las cavidades o el mal aliento, como los trastornos inmunes o hormonales.