Não é que a clorofila seja uma novidade ou algo desconhecido, mas mais recentemente sei que tem sido mais falada do que o habitual, para os lados do Tik Tok (é o que vale ter filhas e sobrinhas adolescentes!). Por isso, achei que era uma boa altura para falar deste super ingrediente da Natureza.
A clorofila é um pigmento de cor verde, encontrada nas plantas e responsável pela sua cor, e possui a função de absorver luz para realizar a fotossíntese. E da mesma forma que tem benefícios para a sobrevivência das plantas, também pode ser benéfica para a nossa saúde. Por isso é que é um dos ingredientes principais das nossas Gotas Detox (basta misturar 4 pipetas cheias num copo de água) - e eu gosto de as tomar logo de manhã em jejum.
PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES
A clorofila é rica em antioxidantes - acredita-se que tenham 2000 vezes mais antioxidantes do que os mirtilos! São essenciais para prevenir os danos celulares causados pelos radicais livres, prevenindo assim o envelhecimento precoce da pele.
MELHORA A DIGESTÃO
A clorofila ajuda a digestão, aumentando as bactérias benéficas no trato digestivo. É também antimicrobiana, ajudando-a a livrar-se de bactérias prejudiciais ao sistema digestivo. Dessa forma, promove a absorção de nutrientes importantes, como vitaminas, minerais, e outros componentes benéficos para a sua saúde.
ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL
As propriedades existentes na clorofila ajudam o corpo a livrar-se de toxinas prejudiciais à saúde, as quais se acumulam no nosso corpo através dos alimentos que ingerimos, da poluição, do stress e ansiedade, entre outras situações.
FONTE DE MAGNÉSIO
Ao ingerir clorofila, está também a ingerir uma fonte de magnésio importante para o corpo. O magnésio atua como cofator em mais de 300 reações metabólicas, desempenhando um papel fundamental na saúde óssea.
ONDE PODEMOS ENCONTRAR CLOROFILA?
A clorofila está presente nos alimentos vegetais que apresentam a cor verde, como couve, alface, rúcula, espinafre, agrião e algas. Por isso é que insisto tanto para que coma os seus verdes! Mas como sei que nem sempre é fácil conseguirmos tudo o que precisamos através da alimentação, confio nas Gotas Detox e na Mistura Detox (também disponível em cápsulas, para quem não se adapta ao sabor do pó!) para darem um boost diário ao meu organismo.
