Mesmo que seja uma campeã da saúde oral, e lave os dentes conscienciosamente duas vezes ao dia durante três minutos, é possível que nunca tenha ouvido falar do raspador de língua, um dos mais poderosos aliados para uma boca fresca e saudável. Se esse é o caso, então este post é para si!

Os raspadores de língua em cobre são utilizados na Medicina Ayurvédica há milhares de anos, e são a melhor maneira de começar o seu cuidado oral todas as manhãs. O objetivo é remover as bactérias acumuladas na língua durante o sono, num eficaz detox matinal, e despertar as enzimas gástricas para o trabalho digestivo. Incorporar este ritual à sua rotina, limpando a língua logo depois de acordar, mesmo antes de lavar os dentes, vai fazer maravilhas pela sua saúde, e dar-lhe um sorriso ainda mais confiante!

Porquê usar o raspador de língua?

Na língua acumulam-se resíduos, bactérias e células mortas que podem causar mau hálito e ter um impacto negativo na sua saúde. Durante a noite, especialmente, o organismo realiza o seu processo de desintoxicação diário e um dos sítios onde mais se acumulam as toxinas que libertamos é precisamente a língua. Por isso é tão importante, e benéfico, limpá-la cada manhã!

Existem raspadores de língua em plástico ou outros metais, mas o cobre é de longe o mais eficaz, porque é um antiséptico natural, e seletivo, já que atua sobre as bactérias nocivas, mas não sobre as bactérias “boas”.

Detox matinal

Estes são alguns benefícios do raspador de língua, que vai começar a sentir logo que o incorporar na sua rotina:

1. Melhora o paladar e a digestão: a digestão começa na boca, e limpar a sua língua diariamente vai acentuar o seu paladar, ajudando-a distinguir todos os sabores (salgado, doce, amargo, ácido) e estimular uma função digestiva equilibrada.

2. Evita o mau hálito: uma vez que as bactérias que causam mau hálito tendem a acumular-se na língua, usar um raspador em complemento à lavagem de dentes é essencial.

3. Melhora a aparência da sua língua: eliminando a camada de resíduos que se acumulam na superfície da língua, dando-lhe uma aparência pouco saudável.

4. Melhora a sua saúde oral: usado consistentemente, o raspador de língua elimina as bactérias nocivas que se acumulam na boca, e causam cáries e problemas nas gengivas.

Como usar o raspador de língua?

‌A altura ideal para usar o raspador de língua é logo depois de acordar, antes de lavar os dentes ou beber água. Em frente ao espelho, deite a língua de fora (agora pode, é aproveitar!), segure o raspador pelas pontas e encoste a parte curva no fundo a língua (o mais atrás que consiga). Com uma pressão leve, sem exercer força excessiva, deslize o raspador até à ponta da língua, removendo o resíduo amarelado que se acumula na língua. Limpe o raspador entre passagens. Vá passando por água e repetindo o movimento por toda a língua, até que não saiam mais resíduos.

Não se esqueça de lavar bem o seu raspador no final de cada utilização. É natural que o cobre oxide com o tempo. Tal como as escovas de dentes, os raspadores devem ser mudados de 3 em 3 meses.

FAQs Raspador de Língua

O raspador de língua ajuda a combater o mau hálito?

Sim! Porque na língua acumulam-se muitas bactérias que são as principais causadoras do mau-hálito. Por isso, usar um raspador de língua todas as manhãs, em complemento à lavagem de dentes, tem resultados incríveis.‌

Quantas vezes devo usar o raspador de língua?

Todos os dias! A consistência é super importante. Dois minutos bastam para remover todos os resíduos da língua e começar o dia com um detox super saudável.

Quando é que vou sentir os benefícios?

Imediatamente. Depois de usar o raspador de língua, eliminando a camada de resíduos acumulados na superfície, vai sentir a sua língua e a sua boca fresca e limpa como nunca!

O raspador de língua tem alguma contra-indicação?

Não, mas não deve utilizá-lo caso tenha feridas ou aftas na língua. Este processo é muito eficaz, mas deve ser sempre feito gentilmente. Limpar a língua não deve causar dor.