MERCÚRIO RETRÓGRADO (9 A 29 DE NOVEMBRO)

Porque é que parece sempre tudo mega intenso e caótico?

Mesmo com todo o caos e pressão que Mercúrio retrógrado traz, quando reflectimos no depois, não é para nos castigar mas sim para nos recalibrar e nos tornar mais fortes e íntegros.

Esta intensidade aparece porque resistimos a desacelerar.

PORQUE NOS SENTIMOS TÃO OVERWHELMED?

OS 3 PONTOS MAIS RELEVANTES DE MERCÚRIO RETRÓGRADO

Vivemos num mundo que dá mais valor a fazer as coisas rápidas e a fazer cada vez mais — e MR deita isso tudo abaixo. Acontecem atrasos inesperados, os planos não fluem como imaginávamos, e há muita confusão que surge. E numa sociedade obcecada com eficiência e rapidez, tudo isto faz‑nos sentir como fracassos.

Mercúrio rege comunicação, pensamento, viagens e tecnologia. Quando fica retrógrado — anda ao contrário. Algo inexplicável acontece — emails não são enviados, máquinas deixam de funcionar, conversas são interpretadas de maneira incorrecta, reuniões são desmarcadas. No fundo, coisas que costumam funcionar em auto‑piloto necessitam de presença.

Coisas mal resolvidas voltam à superfície — para mim dos pontos mais importantes. Conversas que temos vindo a chutar para a frente. Sentimentos que pensávamos que tínhamos superado, projectos mal acabados, pessoas do passado. Está tudo de volta para nós o encararmos de frente agora, e resolver de uma vez por todas… para daqui a uns meses não ter de passar por tudo novamente.

O que é que MR pede de nós neste momento:

pára. sente. revê.

olha na dor, no que escondeste por baixo do tapete.

faz melhor.

finaliza de uma vez por todas o ciclo.

reorganiza. dá prioridade ao que realmente importa.

recentra. equilibra.

não faças só por fazer. faz pelo bem de criar e ser melhor.

se tentares simplesmente seguir em frente, pé no acelerador como se nada fosse.. ignorando todos os sinais — vai correr mal! MAS se criares espaço e tempo — se ouvires o que a tua intuição te diz e tomares decisões com essa energia, este período de MR torna‑se num momento de recalibração, algo para te tornar uma pessoa melhor numa vida melhor.

Em vez de “por que é que isto me está a acontecer? Porque é que nada está a funcionar?”

tenta: “Isto está a mostrar‑me onde não fui clara, onde não fiz as coisas de uma maneira alinhada e íntegra. É uma oportunidade para fazer melhor e para ser melhor — altura para corrigir a trajectória.”

DICAS PARA ESTA FASE

Reduzir o ruído mental
Diminuir estímulos pode ser mais transformador do que aumentar a produtividade. Uma caminhada sem música. Um banho sem ecrãs. Um chá quente sem pressa.

Praticar o silêncio antes de responder
Nem tudo merece resposta imediata. Esta é uma altura perfeita para parar e ouvir melhor — ouvir realmente. Os outros, e a nós.

Reescrever a nossa história
Rever crenças antigas, histórias repetidas. Há ideias que já não servem. E há espaço para criar outras.

Fortalecer o sistema nervoso
O ruído mental e emocional pode ser intenso. Apostar em práticas que nos equilibram emocionalmente e não só, como plantas medicinais, respirar mesmo fundo com intenção (a respiração muda tudo) e descansar… descansar mesmo, a cabeça e o corpo.

Voltar ao essencial
Organizar a lista de coisas a fazer, dar prioridade ao que realmente importa. Limpar a secretária. Rever intenções. Preparar o terreno antes de avançar.

ALGUNS APOIOS NATURAIS NESTE PERÍODO

Cápsulas Super Mulher — não sei como sobrevivem sem esta ajuda! Mistura de plantas medicinais específicas para acalmar a mente, derreter stress e ansiedade e apoiar o equilíbrio hormonal.

Chocolate Quente SLEEP — uma bebida solúvel de cacau e alfazema que apoia a calma interna, ajuda a descontrair e a dormir melhor. Sem açúcar ou adoçantes. O sabor mais delicioso depois de um dia intenso.

Auto‑massagem — porque o corpo também merece atenção para descontrair e trabalhar melhor. Há quem opte por uma boa escovagem a seco para limpar e remover todas as más energias e pele morta, para ajudar a pôr tudo a mexer e circular. Seguido de um óleo como o Revitaliza, que nutre a pele a nível celular, e uma boa massagem termo‑condutora com o cogumelo de corpo.

Raspador de Língua ao acordar — isto é aquela rotina mais simples e eficaz, que ajuda a ter uma boa higiene oral, claro! Adeus mau hálito e olá dentes mais saudáveis. Mas o mais interessante é que remove as toxinas que acumularam durante a noite e ficaram retidas na parte de trás da língua. Vai sentir‑se refrescada e limpa depois de começar a fazer isto todas as manhãs mal acordar.

Este Mercúrio retrógrado não pede pressa, não pede para seguir em frente e não prestar atenção ao que está a sentir. Pelo contrário, este MR pede presença, pede que olhe para as suas emoções e sentimentos… para poder voltar ao centro e seguir viagem pelo melhor caminho — o caminho mais verdadeiramente seu.
Nem tudo precisa de ser dito. Mas tudo pode e deve ser sentido.

Se for desacelerar este fim‑de‑semana aproveite e vá criar magia na cozinha.. cozinhar tem isto.. ajuda a desligar, a descontrair.. e nada melhor do que fazer esta receita deliciosa com a ajuda da Mistura de Cacau Relax para dar um kick extra de tranquilidade ao seu dia, para poder voltar ao seu centro e fazer as escolhas acertadas.

Pão de Abóbora com Pepitas de Chocolate e Rico em Fibra

Sem glúten nem lacticínios

Ingredientes

3/4 chávena de puré de abóbora
2 ovos
1/4 chávena de xarope de ácer (maple syrup)
1/4 chávena de açúcar de coco
2 colheres de chá de extrato de baunilha
1/4 chávena de óleo de coco, derretido e arrefecido
1 1/2 chávenas de farinha de aveia sem glúten
2 colheres de sobremesa de RELAX
1 1/2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de fermento em pó
1/2 colher de chá de sal
1 colher de chá de cardamomo
1/2 chávena de pepitas de chocolate
3 colheres de sopa de sementes de abóbora

Preparação

Pré‑aquecer o forno a 180 °C. Forrar uma forma de bolo inglês com papel vegetal ou pincelar com um pouco de óleo de coco.

Numa taça grande, misturar o puré de abóbora com os ovos até obter uma mistura homogénea.

Adicionar o xarope de ácer, o açúcar de coco e o extrato de baunilha. Mexer bem.

Juntar o óleo de coco arrefecido e mexer apenas até incorporar.

Acrescentar a farinha de aveia, RELAX, bicarbonato, fermento, cardamomo e sal. Misturar suavemente até a farinha estar totalmente incorporada (sem mexer demasiado).

Envolver 1/4 de chávena das pepitas de chocolate.

Verter a massa na forma preparada e alisar o topo com uma colher.

Polvilhar com as restantes pepitas de chocolate e sementes de abóbora.

Levar ao forno durante 25 a 30 minutos, ou até um palito sair limpo do centro do bolo.

Deixar arrefecer pelo menos 15 minutos antes de desenformar e cortar.