Tudo o que nos rodeia afeta, não só a nossa saúde, mas também o nosso cabelo, nomeadamente a força e o brilho do mesmo. Sou tão apaixonada pelo tema que até estudei para me tornar Tricologista certificada! Pode rever a live que fiz há dias com muitas dicas aqui.
Partilho os meus 8 produtos essenciais que, sinceramente, considero indispensáveis para um cabelo que cresce com força e brilho. Espero que gostem e que experimentem!
1.Chuveiro com Filtro
Eu já filtrava a água do banho com um adaptador da mesma marca. Agora investi nas cabeças de chuveiro e, sinceramente, muda tudo – até a pele fica menos seca! Um chuveiro com filtro ajuda a reduzir o cloro, metais pesados e outras impurezas na água que podem secar e danificar o cabelo. Ao purificar a água, cria condições mais saudáveis para o couro cabeludo, reduzindo a quebra, a irritação do couro cabeludo e promovendo o crescimento capilar.
2. Massajador de Couro Cabeludo
Já devem saber que sou obcecada por este pente. Um massajador de couro cabeludo estimula o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, promovendo a entrega de nutrientes e oxigénio, o que ajuda a fortalecer o cabelo e a estimular o seu crescimento. Pode ser usado durante a lavagem do cabelo ou em tratamentos com óleos capilares.Pode ver como se usa neste video em baixo.
3. Shampoo sem Sulfatos
Os shampoos com sulfatos removem os óleos naturais do couro cabeludo e podem causar desidratação e irritação. Cá em casa, usamos muito o shampoo de bergamota para fazer um verdadeiro detox do couro cabeludo e do fio de cabelo. Ele limpa suavemente, sem perturbar os óleos naturais do cabelo, mantendo o equilíbrio do couro cabeludo e favorecendo o crescimento saudável. Para quem tem queda e cabelo fraco aconselho um shampoo nutritivo especifico para combater a queda e nutrir o fio como o Shampoo Super Cabelo. Veja a live para perceber que ao mudar de shampoos carregados de silicones (que super desidratam o cabelo pois criam uma espécie de camada de plástico não deixando a hidratação penetrar) o cabelo entra em "ressaca" pois está FINALMENTE a remover toda a acumulação e pode parecer seco e sem vida ou difícil de trabalhar - mas não desespere!! Vai valer a pena, pois finalmente o nosso cabelo natural vai voltar a vida e fica MUITO mais forte e com brilho.
4. Suplementos de Biotina e Plantas Medicinais
A biotina, também conhecida como vitamina B7, ajuda a fortalecer o cabelo ao melhorar a estrutura da queratina. A suplementação regular com biotina pode resultar num cabelo mais espesso, reduzir a queda e promover o crescimento geral, especialmente quando combinada com uma dieta equilibrada. Saiba o que comer para um cabelo saudável e experimente a receita deste batido que contem ingredientes específicos para apoiar o crescimento do cabelo de dentro para fora.
Além da biotina, plantas medicinais como o **Saw Palmetto**, o **Cavalinha (Equisetum)** e o **Kelp** desempenham um papel fundamental no crescimento do cabelo e na regulação hormonal.
- O Saw Palmetto ajuda a bloquear a produção de DHT (dihidrotestosterona), uma hormona que está associada à queda de cabelo, principalmente em mulheres que sofrem de desequilíbrios hormonais.
- A Cavalinha, rica em sílica, um mineral essencial que fortalece o cabelo e melhora a elasticidade dos fios, promovendo um crescimento saudável.
- O Kelp, uma alga marinha rica em iodo e outros minerais, ajuda a equilibrar a função da tiróide, uma glândula crucial para o metabolismo e a saúde capilar.
A combinação de biotina e plantas medicinais, para mim, é a mais excelente combinação para quem quer travar a queda, apoiar o crescimento e procura fortalecer o cabelo de forma natural e eficaz, enquanto regula hormonas que podem afetar a saúde capilar. Por isso ja sabe 2 capsulas de Super Cabelo todos os dias durante 3 a 6 meses e garanto que vai ver e sentir muitas mudanças nao so no seu cabelo mas também no seu equilíbrio hormonal!
5. Serum nutritivo do Couro Cabeludo (com Alecrim e Hortelã-Pimenta)
Já falei muito sobre o couro cabeludo envelhecer 6 vezes mais rápido do que a pele do rosto, e como isso leva a queda de cabelo, enfraquecimento do fio entre outros fatores de envelhecimento precoce e saude capilar. Usar um Sérum especifico para o couro cabeludo é essencial!!
Os óleos essenciais, especialmente o óleo de alecrim, demonstraram melhorar a circulação e estimular o crescimento capilar. O óleo de alecrim ficou viral no TikTok por uma boa razão: pois ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que promove o fortalecimento dos folículos capilares e incentiva o crescimento de novos fios.
O óleo de hortelã-pimenta, por sua vez, tem propriedades refrescantes e anti-inflamatórias que melhoram a saúde do couro cabeludo. Ajuda a combater a caspa, a comichão e irritação, ao mesmo tempo que estimula os folículos capilares - por isso um excelente aliado para promover o crescimento do cabelo de forma natural.
Como usar: Aplique algumas gotas do sérum, sempre no couro cabeludo SECO e massaje delicadamente. Idealmente com o pente jade ou então com as pontas dos dedos.
O que faz: Hidrata, revitaliza e protege o couro cabeludo de envelhecimento precoce. Também melhora a circulação e como nutre o foliculo potencia o crescimento capilar, mantendo o couro cabeludo saudável e equilibrado.
6. Fronha de Seda ou Cetim
Fronhas de algodão podem causar fricção em quem tem cabelo fino e fraco - podem levar à quebra e nós no cabelo. Fronhas de seda ou cetim são muito mais suaves, ajudando a reduzir o frizz e a quebra, permitindo que o cabelo cresça mais forte e saudável.
7. Toalha de Microfibra para Cabelo
Uma toalha de microfibra é mais delicada do que as toalhas tradicionais e ajuda a reduzir a fricção e a quebra ao secar o cabelo. Absorve rapidamente a humidade sem causar frizz, protegendo os fios frágeis após a lavagem. Estas foram as mais "giras" que encontrei.
8. Dermaroller para o Couro Cabeludo
Não me calo com o dermaroller. Peço desculpa mas não há como não falar sobre uma ferramenta que, de maneira natural, tem o poder de ajudar a crescer novo cabelo a quem tem entradas e cabelo fino. O dermaroller estimula o couro cabeludo ao criar micro-canais que aumentam o fluxo sanguíneo, incentivam o crescimento dos folículos capilares e potenciam a absorção do sérum para melhores resultados. Leia como usar aqui.
Espero que ajude. Se tiver alguma duvida pode deixar aqui nos comentários que eu respondo ♡.
