De Dentro Para Fora
DDPF Birgit Sfat
Se há um feed bonito, a transmitir tranquilidade e leveza, é o da Birgit Sfat. Mudou-se de São Francisco para Lisboa e a sua página Over the Ocean reflete isso mesmo - viagens, lugares, família, praia, sol... Adoro segui-la e acho que também vai gostar de a conhecer melhor!
SER
Signo: Peixes
Estação do ano: Todas as estações. Adoro que tenhamos estações diferentes. Especialmente já que o Outono e Inverno são bastante amenos em Portugal!
;-)
Uma cor: Amarelo.
Um filme: Footloose.
Uma música: Feist/I feel it all.
Um objeto: Uma pequena vasilha cheia de areia de Ocean Beach, em São Francisco, fechada com uma safira e gravada com as nossas iniciais que uso como colar.
Lugar favorito no Mundo: Ria Formosa no Inverno.
CRIAR
Quem e o que te inspira? Descobrir beleza no comum, todos os dias e durante viagens.
O que ainda te falta criar? Um livro.
Como manter a criatividade: Manter os meus olhos e coração abertos enquanto caminho (literalmente!) pela vida.
VIVER
Primeira coisa a fazer ao acordar: Sair da porta do nosso quarto para o terraço, respirar e alongar. Depois acordar a minha filha com um beijo.
Como relaxar ao fim do dia: Jantar de familia.
Um lugar para desligar: A nossa casa em Moncarapacho.
Exercício físico preferido: Passear os cães, yoga, nadar.
Como descarregas o stress: Um longo passeio pela praia, preferencialmente quando ainda é muito cedo e ainda com nevoeiro.
Uma mulher que te inspira: A minha amiga Regina que, apesar dos desafios, seguiu a sua paixão e começou a estudar Arquitectura Paisagista aos 48 anos.
NUTRIR
A tua alimentação ideal é… Mezze do Médio Oriente, massas e pizzas italianas, peixe grelhado à portuguesa, sopas vietnamitas, curries tailandeses, salada grega…. Eu amo a diversidade!
O que tens sempre no frigorífico: Mostarda dijon, alcaparras, parmesão, iogurte grego, chocolate preto, limões em conserva.
Receita salva-jantares: Spaghetti al Tonno.
Bebida preferida: Vinho natural de Portugal.
Snack preferido: Pão de fermentação natural torrado com creme de avelã da Gleba e banana às rodelas, ou salgado, com queijo fresco de cabra e pimentos vermelhos.
Restaurante preferido: em Lisboa: Prado Mercearia, Ritalinos, Senhor Uva.
Livros de cozinha preferido: Não livros de receitas clássicos, mas adoro os livros wabi-sabi welcome e al fresco com receitas e pensamentos inspiradores sobre hospedagem e reunião em torno de comida de Julie Pointer Adams.
CUIDAR
Ícone de beleza: Mulheres que aceitam o envelhecimento (sem botox ou cirurgia plástica) como a Julianne Moore.
Uma peça de roupa essencial: (t-)shirt branca, calças à marinheiro e sandálias K-Jacques.
O que não falta na tua rotina de beleza: Protecção solar.
Produto MPL’beauty preferido: Óleo corporal MAR.
Como te sentes mais bonita? Quando estou relaxada e feliz.
