Seja no rosto, no contorno de olhos ou na zona abdominal, não há como negar que o inchaço pode causar enorme desconforto, tanto física como emocionalmente, afetando a nossa auto-estima e a forma como nos sentimos. Apesar de ser algo comum a muitas mulheres, existem várias causas para nos sentirmos inchadas — a nossa alimentação, o consumo de bebidas alcoólicas, as alterações hormonais, o stress e os nossos hábitos diários como a pratica de exercício físico e o sono (ou, melhor, a falta deles) são apenas alguns dos motivos para acordarmos com o rosto inchado ou sentirmos aquele desconforto abdominal.

Como sempre, é importante ouvirmos o nosso corpo, e estarmos atentas aos sinais que ele nos dá quando nos sentimos mais inchadas. Por exemplo, se acorda com o rosto inchado sempre que bebe um copo de vinho ao jantar, experimente pedir um cocktail sem álcool na sua próxima saída com as amigas.

Ou se sente inchaço abdominal sempre que come couves ou feijões, procure reduzir a ingestão deste tipo de alimentos (que aumentam a produção de gás), incluir fermentados na sua dieta e até mesmo manter um diário alimentar, para a ajudar a descobrir ou descartar sensibilidades ou intolerâncias alimentares.

Além disso, existem plantas medicinais e cuidados de rosto que são super eficazes a resolver ou atenuar esta sensação de inchaço — tanto por dentro como por fora. Neste artigo revelamos-lhe uma rotina anti-inchaço completa para que se possa sentir a melhor versão de si mesma!

Por dentro

Se ainda não conhece a nossa linha Detox, vá por nós — depois de a experimentar, a sua vida nunca mais será a mesma! Comecemos pelo nosso Kit Fresh Start, composto pelas nossas Gotas Detox e as nossas Cápsulas Super Detox, dois essenciais que, além de combaterem o inchaço abdominal, estimularem a libertação de toxinas acumuladas no organismo e impulsionarem o metabolismo, contribuem para uma pele mais limpa, uma digestão mais fluída e maiores níveis de energia.

À base de clorofila e ricas em antioxidantes que apoiam a flora intestinal, as Gotas Detox são perfeitas para começar a manhã, por isso recomendamos diluir 4 pipetas cheias num copo de água e tomar em jejum ao acordar, para ajudar ao bom funcionamento da flora intestinal e do fígado, essenciais para processos digestivos mais fáceis.

Já as nossas Cápsulas Super Detox são uma fórmula biodisponível à base de plantas medicinais que estimulam a digestão e a libertação de toxinas acumuladas no organismo. Tome 2 cápsulas diariamente, com ou sem comida, para impulsionar o metabolismo e reduzir o inchaço abdominal.

Ao final do dia, experimente tomar 1 colher de chá da nossa Mistura Detox, diluída num copo de água, numa infusão morna ou no seu leite vegetal favorito. Especialmente eficaz quando tomada à noite, para impulsionar a limpeza natural do organismo durante o sono, esta mistura com Cardo-Mariano, Spirulina e Erva-Trigo apoia uma desintoxicação natural, de dentro para fora, acalma a inflamação e estimula o organismo a limpar as toxinas, e reduz o inchaço abdominal.

Por fora

A forma como nutrimos o nosso corpo por dentro reflete-se por fora, especialmente na aparência da nossa pele. Quando dormimos bem, mitigamos os efeitos do stress, praticamos uma dieta equilibrada e variada, e fazemos exercício físico, sentimos a pele naturalmente mais luminosa e saudável, e o nosso rosto fica visivelmente menos inchado. Além destes cuidados holísticos, existem algumas ferramentas de beleza que pode (e deve!) Incorporar na sua rotina diária.

O primeiro é a nossa Escova Facial, que permite escovar a pele do rosto a seco, estimulando o sistema linfático e ativando a libertação de toxinas e a regeneração celular. Para além de esfoliar a pele e remover as células mortas de forma delicada, potenciando a sua elasticidade, firmeza e brilho, esta escova suave melhora visivelmente o inchaço, para uma aparência bem mais fresca. A escova deve ser usada de manhã, antes de limpar e hidratar o rosto, duas a três vezes por semana.

Para o seu ritual de hidratação diário, nada como complementar os seus produtos favoritos com o uso de um dos nossos Gua Sha — de Ametista, de Jade, de Quartzo Branco ou de Quartzo Rosa. Esta ferramenta modeladora facial ancestral é não só incrível para contornar a pele do rosto, maxilar e pescoço, mas também para promover a circulação sanguínea e combater o inchaço, especialmente na zona do contorno de olhos.