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Receita Henna
Se ainda não se rendeu a esta forma de coloração natural, esperamos que este post lhe mostre como é mesmo simples! Sabemos que a primeira aplicação pode parecer complicada porque...
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Receita de bolachas de Natal sem glúten
As únicas bolachas de Natal que vai querer fazer (e comer).
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Receita de Batido Anti-Manchas
O batido que ajuda a uniformizar a tez, tratar manchas solares e iluminar a pele naturalmente com super ingredientes como amla, maqui e lucuma.
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Receita de Chocolate Quente com CALMA
A única receita que vai precisar para aliviar stress e tensão estas festas.
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Receita de Batido para Reduzir o Cortisol
Receita simples para começar a manhã com o Cortisol equilibrado.
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Receita de Matcha Latte para aumentar o Foco
Uma receita deliciosa que apoia o foco, memória e criatividade.
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Matcha Latte: Benefícios, Receita e Como Fazer em Casa
Como Fazer Matcha Latte em Casa: Receita Passo a Passo
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Receitas MPL para Levar #02
Receitas simples para apoiar a pele, a energia e a digestão.Todos os domingos, uma nova sugestão funcional para preparar com calma — e saborear durante a semana.
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5 receitas dos batidos mais icónicos
Prepare o liquidificador e descubra qual smoothie vai ser o seu novo favorito.
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4 Receitas Saudáveis para levar para o trabalho
Segunda-feira começa no domingo — e estes 4 snacks vão garantir energia, glow e zero stress na hora de sair de casa.
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O Que Comer Para Reduzir a Celulite + 6 Receitas
A lista que vai querer guardar! Descubra os melhores alimentos para firmeza da pele, hidratação e drenagem linfática. Dicas + alimentos a evitar!
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As Melhores Receitas de Matcha para Elevar a Sua Rotina
Descubra as melhores receitas de matcha: lattes cremosos, refrescos energizantes e versões virais. Aprenda como fazer matcha perfeito!
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DICAS DA MAFALDA - AS RECEITAS QUE MAIS FIZ ESTA SEMANA
As 3 receitas que mais tenho feito esta semana. Uma delas o melhor brownie de sempre.
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5 Bebidas para a sua manhã - receitas funcionais para começar o seu dia
Uma receita para cada mood da semana — hidratar, desinchar, equilibrar, iluminar. Escolha a sua.
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BATIDO EQUILÍBRIO HORMONAL de mirtilos biológicos
A receita que deveria estar a fazer diariamente para equilibrar o seu sistema hormonal.
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Gelado Detox
Porque não?!.. vi esta receita no instagram no outro dia e decidi recriá-la usando ingredientes que me fazem sentido e trazem um sabor delicioso a esta receita.GELADO DETOX serve 6 a...
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SNACK ANTI-MANCHAS - IOGURTE E AÇAÍ
Receita rápida com ingredientes que ajudam a prevenir e tratar manchas e danos solares de dentro para fora.
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Noodles de Legumes com Molho de Amêndoa e Gengibre
Receita perfeita para o Verão, super leve, saudável e deliciosa. Com noodles feitos de legumes frescos, como a cenoura, beterraba e nabo. Fiz também um video para a ajudar...
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Os melhores Brownies de sempre!
A melhor receita de brownies de sempre! Se gosta de brownies tanto quanto eu tem de experimentar esta receita.
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MOUSSE DE MATCHA E LIMA
Receita de Mousse de Matcha e Lima, perfeita para o Verão. Cheia de ingredientes bons que ajudam a ficarmos com a pele elástica e luminosa. Esta receita é deliciosa e cheia de...
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Raviolis de beterraba com ricotta de manjericão
Uma receita fresca, nutritiva e, para ser sincera, tão deliciosa que enche como se estivéssemos a comer raviolis a sério, mas sem nos deixar pesadas depois.
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Barras de Chocolate e Framboesa
Receita perfeita para o Verão - deliciosa, fresca e super rápida de fazer! Com o extra boost de colágenio, em todas as camadas.
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Granola com FOCO: energia, clareza e concentração
Se anda a sentir-se cansada e com falta de concentração tem de experimentar esta receita.
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Smoothie Bowl de Cacau Anti-Stress
Smoothie Bowl de Cacau com poderes anti-stress e anti-fadiga. Só contem 4 ingredientes, vai valer a pena!
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o melhor bolo de chocolate do mundo
Bolo de Mousse de Chocolate Cremoso: Um bolo irresistivelmente cremoso, fácil de fazer, perfeito para fazer hoje.
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"MOUSSE" DE CHOCOLATE
"Mousse" de Chocolate com abacate e batata doce. Super cremosa e deliciosa. Receita a fazer!
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Gomas para a Libido
Uma receita deliciosa para alimentar a nossa energia criativa e equilibrar as hormonas.
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Overnight Oats com Mousse de Chocolate e Calma
Uma receita simples e deliciosa de Overnight Oats com Mousse de Chocolate, perfeita para começar o dia com equilíbrio e sabor, graças à mistura Calma.
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Batido para uma Pele Luminosa
Receita para obter o seu boost diário de colagénio, para uma pele elástica e luminosa.
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O que Comer para Dormir Melhor
Realmente se há a possibilidade de escolher ingredientes da estação para nos ajudar a dormir e descansar melhor.. porque não o fazer?
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Pudim de Chia Super Cabelo
uma receita deliciosa que ajuda a crescer cabelo mais forte e saudável.
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Batido Primavera Anti Alergias
Com a chegada da Primavera chegam também as alergias sazonais, que podem ser muito incomodativas e por isso queria partilhar consigo um batido cheio de ingredientes óptimos para ajudar nesta época...
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Mousse de Chocolate para Equilibrio Hormonal
Procura uma receita de Mousse de Chocolate saudável, cremosa, rápida e irresistível, com apenas 4 ingredientes – não procure mais!
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Brownie Fudge - Anti-Fadiga
Sente-se sempre cansada? Este fudge anti-fadiga ajuda a recuperar energia e reduzir o stress – e ainda sabe a brownie!
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Waffles Cósmicos de Matcha
A precisar de desacelerar este fim de semana? Tem de experimentar esta receita!
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Bolachas de Natal Relaxantes
Umas bolachas que ajudam a descomprimir em dias de mais correria.
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Pequeno Almoço Boost de Colagénio
Um pequeno almoço rápido com sabores tropicais para dar energia e saciar a fome durante a manhã, com um boost de ativos botanicos para fortalecer o colagénio.
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Batido Anti-Alergias
Diga adeus às alergias sazonais com este batido delicioso fresco e irresistível.
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Bolachas de Chocolate chip
Bolachas de chocolate chip. Receita sem gluten nem açúcar refinado.
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Baked Brownie Oats
Baked Brownie Oats, quando vi versões de "baked oats" sabia que tinha de experimentar. Depois perguntei-me porque tinha esperado tanto tempo! Uma espécie de "bolo na caneca" super fofo, leve...
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Sagu de Matcha e Côco
Sobremesa leve e cremosa com toque de maracujá, enriquecida com a proteína Criatividade. Simples, nutritiva e reconfortante para adoçar o seu dia.
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Batido Cabelo forte e brilhante
Queda, cabelo baço ou fios mais frágeis? Descubra o batido rico em proteínas e ingredientes naturais que ajuda a apoiar cabelo mais forte, brilhante e saudável.
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Bolo de Banana
Há receitas e receitas… e também há a energia e a atenção que as pessoas passam para os livros que criam. Posso dizer que tenho centenas de livros de culinária...
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Tigela de açaí e cacau
Esta tigela, que pode fazer para pequeno-almoço ou lanche - está repleta de nutrientes de beleza e antioxidantes que ajudam a prevenir envelhecimento precoce e fortalecer colagénio.
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Chai de Cacau para o Sistema Nervoso
Receita para ajudar a equilibrar o sistema nervoso, elevar o humor e proteger o sistema imunitário - com um sabor maravilhoso a chocolate.
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brigadeiros para dormir
Brigadeiros? Saudáveis? Que ajudam a dormir melhor? Vai querer fazer esta receita.
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O melhor Tiramisu de Sempre com Matcha
Quem me conhece sabe que sou obcecada por Tiramisu. Tiramisu é, sem dúvida, a minha sobremesa preferida. Mas não pode ser qualquer tiramisu, tem de ser esta receita específica, que...
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SHOTS DE GENGIBRE
A única receita que precisa para fortalecer a imunidade e evitar constipações este inverno. Fácil de preparar, deliciosa e eficaz!
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Mucuna: Alívio Natural da Ansiedade
Sente-se ansiosa, sem foco ou emocionalmente esgotada? A Mucuna pode ser o ritual natural que faltava na sua rotina.
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BATIDO CRESCIMENTO DE CABELO
O único batido que vai precisar tomar para ajudar o cabelo a crescer mais rápido e com mais força e brilho!
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Bolo Mármore Chocolate e Banana
Bolo Mármore Chocolate e Banana, vegan e sem gluten se assim o preferir. De perder a cabeça!
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Queques com Creme de Hojicha
O Hojicha, chá verde japonês torrado, ganha vida com iogurte natural e açúcar de coco, num sabor delicado, equilibrado e cheio de personalidade.
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Batido Pequeno-almoço
Achamos super divertido a bebida da Cristina Mantas, nossa convidada do De Dentro Para fora desta semana ter escolhido um batido como a sua bebida favorita e por isso decidimos...
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ROMESCO: Dip de Amêndoa e Pimento Vermelho com VIDEO
Sem duvida uma das minhas receitas favoritas! Quando estamos na altura dos pimentos vermelhos consigo comer todos os dias sem enjoar! Muitas vezes à colherada. Este dip fica delicioso...
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Cacau Quente com Calma
Melhor do que segurar uma chávena com uma bebida quente nas mãos, é saber que está cheia de coisas boas para o nosso organismo. Quando o tempo fica mais frio,...
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Fatias de Baunilha & Framboesas com base de Brownie
Olá, fim-de-semana! Olá, calor! Deixo-vos ficar esta receita bem fresca, super deliciosa e saudável! Eu costumo cortar em fatias e depois congelar, porque assim tenho sempre um doce para comer...
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O que comer para cheirar melhor
O que comer para melhorar odor corporal. Alimentos e receitas que melhorar o nosso odor corporal.
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O Melhor Bolo de Chocolate (que por acaso é vegan)
O Melhor Bolo de Chocolate, que por acaso até é vegan. Receita para fazer no fim de semana.
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Cheesecake de framboesas e rosas
Agora que é oficialmente Verão uma sobremesa maravilhosa e super fácil para brilhar até numa ocasião especial.
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Sopa de beterraba e maçãs assadas
Não fujam por lerem sopa de beterraba, que esta convence mesmo quem diz que sabe a terra! Deixo algumas boas razões para começar a comer beterraba.
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Batido de Matcha
Sabem aquela preguiça e falta de concentração que tende a aparecer depois do almoço / final da tarde? Que nos faz sentir com falta de concentração e foco? Finalmente arranjei...
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Batido Drenante
O batido drenante que ajuda a desinchar, melhorar a celulite e sentir o corpo mais leve
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Batido Anti-Inchaço
Barriga inchada? Este batido pode ser o que está a faltar na sua rotina matinal.
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Como Ter Mais Energia (e manter o foco o dia todo)
Mais energia e foco? Descubra dicas simples e uma receita fácil para recarregar as suas baterias de forma natural.
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Tudo para uma Primavera Saudável
Os meus favoritos ultimamente.. um pouco de tudo. Receitas, roupa e livros.
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BLUE MONDAY : Como Combater o Dia Mais Triste do Ano
7 dicas práticas para melhorar o seu humor nesta Blue Monday.
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LEITE DE CÂNHAMO RÁPIDO : O Superalimento para Equilíbrio Hormonal em segundos
Receita de Leite de cânhamo rápido e fácil, perfeito para equilibrar a saúde hormonal,
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Maca: energia, equilíbrio hormonal, fertilidade, libido e bem-estar emocional.
Mais do que um superalimento, a maca é um verdadeiro regulador natural — do humor, dos ciclos, da libido e da energia feminina.
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Chocoflan
Desde que vi uma versão deste bolo no instagram que não descansei até o fazer! E não me arrependi! No início, estava um pouco reticente, pois não sou grande apreciadora...
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TAMARA FIT FACE
Sou a Tamara. Prática e despachada são as palavras que mais me definem. Amo a minha vida, apesar de já ter tido momentos bastante duros, como as minhas duas perdas...
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7 DICAS INFALÍVEIS PARA MELHORAR O SEU HUMOR
Deixo aqui dicas infalíveis para melhorar o seu humor e combater o "dia mais triste do ano".
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O que são as Gotas Detox
Como desinchar naturalmente, descubra os vários benefícios das Gotas Detox. E uma recita.
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O que comer para ter a pele mais firme
Quer manter a pele mais firme e tonificada? Descubra os alimentos e rituais que ajudam a estimular a produção de colagénio, proteger a elasticidade e nutrir a pele de dentro...
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O que comer para tratar a acne
Alimentos sazonais de agosto que purificam, regeneram e dão glow à pele, com receita amiga da pele e dica extra de skincare.
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7 Batidos para 7 Moods
A proteína certa pode transformar a sua energia, pele e equilíbrio hormonal – descubra qual é a ideal para si.
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Dificuldade em Concentrar-se? Experimente esta bebida
Matcha latte de alfazema uma solução simples para mais foco e menos stress.
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Bolachas de Natal
Espero que arranje tempo para fazer esta receita este fim‑de‑semana! Bolachas perfeitas para oferecer a quem mais gostamos e para estes dias mais frios. São bolachas crocantes e fudgy ao...
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Golden Latte
Está a precisar de um boost no humor e na imunidade? Descubra como esta receita simples e deliciosa de Golden Latte pode transformar o seu dia.
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A lista MPL #1
A Mafalda partilha as melhores descobertas da semana: livro inspirador, superalimento, podcast e uma receita antioxidante!
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11 Dicas Infalíveis para Acordar Cedo e ter Manhãs mais Produtivas
Farta de acordar cansada? Tem de ler estes truques para acordar cheia de energia e bom humor!
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De Dentro Para Fora com Antonia Figueiredo
Descubra no De Dentro Para Fora dessa semana o que movimenta essa jovem artista brasileira que escolheu Portugal para viver.
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RITUAL DE DETOX PARA UM HÁLITO SEMPRE FRESCO
Dicas para limpar o organismo e sentir-se energizada todas as manhãs
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5 Coisas que se calhar não sabia sobre Desinchar
O inchaço abdominal pode ser desconfortável e, muitas vezes, parece aparecer do nada. Apesar de comum, existem muitos mitos sobre o que realmente causa esta sensação e como aliviá-la. Aqui...
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DDPF - Cristina Mantas
A Cristina é uma das modelos da MPL'beauty e foi por isso que os nossos caminhos se cruzaram. Além de ser linda de morrer e representar na perfeição a MPL,...
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Rita Rugeroni
Quem é Rita Rugeroni? Quase todas a conhecemos da rádio Comercial, com o seu vozeirão e boa disposição. Neste momento é empreendedora full-time da sua marca de jardineiras FAVORITE PEOPLE...
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COMO TER MAIS ENERGIA E FOCO?
Conheça alternativas naturais para se sentir mais desperta e focada durante todo o dia.
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Brownies de Batata Doce para Equilíbrio Hormonal na fase Lútea
Receita de Brownies para Equilíbrio Hormonal - ideal para aliviar sintomas típicos da fase lútea, como a fadiga e mudanças de humor.
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Marta D'Orey
A Marta é fotógrafa e é também uma storyteller nata. Escreve e retrata muito bem o que vê e tem uma sensibilidade bonita em tudo o que faz! Podem ver...
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O que comer para sentir-se mais leve antes da praia
Esqueça os detox radicais. Este guia revela os alimentos, rituais e truques naturais que ajudam a desinchar, melhorar a digestão e fazer com que se sinta leve, confiante e pronta...
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Reishi: O Cogumelo Anti-aging que todas a Mulheres devem conhecer
Stress, desequilíbrio hormonal ou ansiedade? Descubra o ingrediente natural que muda tudo.
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Tudo para Equilibrio Hormonal
Tudo o que precisa para Equilíbrio Hormonal. Veja os favoritos da Mafalda.
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De Dentro Para Fora com Sanda Vuckovic
A Sanda é daquelas mulheres especiais que se distingue em tudo. Com um bom gosto e olho incrível, um sentido de equilíbrio e cor inigualável… Por isso as suas fotografias...
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Melhor bolo de chocolate
Hoje queria partilhar uma receita minha, das antigas... Quem não gosta de um bom bolo de chocolate?! Este é bem cremoso no interior. Leva pouca farinha e açúcar. O segredo...
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De Dentro Para Fora: Maria Aroeira
Fundadora da Pachamama, Maria Aroeira partilha a paixão pela cozinha, a inspiração dos filhos e os rituais que nutrem corpo e alma.
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De Dentro Para Fora com Juliana Bezerra
No De Dentro para Fora dessa semana, fique a conhecer melhor a talentosa Ju Bezerra, a alma por trás da "Juliana Bezerra Jewellery"
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DDPF Vera Caldeira
Descubra quem é Vera Caldeira uma das almas por trás da Mustique uma marca Portuguesa de moda que tem vindo a crescer exponencialmente.
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A minha rotina de beleza
A minha rotina de beleza Ter uns momentos para cuidar da pele, sentir as texturas e o aroma de ingredientes puros, sempre foi algo que me deu muito prazer. Depois...
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DDPF SARA SILVA
Hoje, podem conhecer melhor a Sara, da Woollã Studio! Se ainda não conhecem o seu projeto, espreitem e apaixonem-se pelas peças que cria. Delicadas, elegantes, mais sóbrias ou coloridas - diria...
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DDPF Teresa Barata
A Teresa Barata é apaixonada pela vida, pelo bem estar e por ajudar mulheres a despertar todo o seu potencial. Sintam a energia boa que ela transmite.
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Outono: Como Organizar a Semana Para Cozinhar Saudável
Do regresso às aulas aos dias mais curtos, o outono pede organização e receitas práticas. Pequenos rituais que tornam a cozinha mais leve.
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De Dentro Para Fora com Rita Sambado
Descubra todas as dicas da Rita Sambado, mentora de líderes e escritora, no último De Dentro Para Fora.
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Fabiana Magagna
Conheci a Bibi no Instagram e gosto muito de seguir os seus conselhos para arrumar e cuidar da casa!Por isso trouxe-a aqui para nos dar a conhecer um pouco mais...
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Fernanda Diniz
SER
Signo: Virgem
Estação do ano: Outono
Uma cor: Dourado
Um livro: no momento estou a ler a biografia do Fernando Pessoa
Um filme: "Lion, a longa estrada para casa
"Uma música: Colors of the wind
Um...
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DDPF Joana Duarte Kitchenette
A Joana Duarte é a fundadora do Kitchenette, um projeto com duas vertentes: por um lado, uma agência de marketing para marcas do mundo da cozinha e, por outro, uma cozinha em modo...
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DDPF - Constança Cordeiro
Fique a conhcer melhor Constança Cordeiro, proprietária de dois bares, Toca da Raposa e no Uni, ambos em Lisboa, que combinam bebidas destiladas por eles e ingredientes sazonais (colhidos pelo staff!)!!
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DDPF Madalena Rugeroni
Hoje podem ficar a conhecer melhor a Madalena Rugeroni, uma das co-criadoras da Favorite People, uma marca de jardineiras para crianças que adoro - só fico com pena que nenhum...
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DDPF Birgit Sfat
Se há um feed bonito, a transmitir tranquilidade e leveza, é o da Birgit Sfat. Mudou-se de São Francisco para Lisboa e a sua página Over the Ocean reflete isso...
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DE DENTRO PARA FORA SILIANA @feng__si
A Siliana faz um trabalho fantástico de organização personalizada descubra aqui todas as suas dicas.
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A LISTA MPL | Edição #2
Recitas, livros e dicas para uma semana mais criativa. Descubra tudo aqui!
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Como Desinchar, Melhorar a Pele e Sentir-se Mais Leve Naturalmente — O Guia das Gotas Detox da MPL Beauty
Sente-se inchada, sem energia ou com a pele a reagir? Descubra como as Gotas Detox da MPL Beauty ajudam a desinchar, equilibrar as hormonas e iluminar a pele — de...
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De Dentro Para Fora com Filipa Alves (Flórida Studio)
Flores, fotografia, e um sentido único de harmonia. Na vida de Filipa Alves, fotógrafa e fundadora do Flórida Studio, tudo se conjuga para trazer beleza ao mundo. Estudou medicina tradicional...
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DDPF: Anita Parilova
Sempre adorei ter flores como decoração e um bom arranjo de flores tem sempre a minha atenção - e é por isso que adoro o trabalho da Anita Parilova, no seu EAST...
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De Dentro Para Fora com Eunice Maia
Impossível não admirar a Eunice Maia, fundadora da Maria Granel. Descubra no De Dentro Para Fora dessa semana, todas as suas dicas.
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De Dentro Para Fora: Bárbara Gomes
A criadora do projeto Greens & Nuts partilha connosco como une design, culinária e criatividade numa vida com sabor e propósito.
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De Dentro Para Fora: Sofia Magalhães BLOG DA SPICE
Da colher de pau à roda de capoeira, Sofia Magalhães vive com propósito, inspiração e consciência. Nesta entrevista, partilha connosco a sua visão de bem-estar, criatividade e beleza – de...
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MAGDA PENTEADO NUTRICIONISTA
Descubra a visão única de Magda Penteado sobre nutrição, saúde holística e equilíbrio diário.
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De Dentro Para Fora com Ana Freitas
De Dentro Para Fora dessa semana, fiquem a conhecer a Ana Freitas, a alma por trás da More is Better.
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De Dentro Para Fora com Tânia Dioespirro
Sente-se sempre bem numa ilha, mas a moda é definitivamente a sua praia. A portuense Tânia Dioespirro começou como manequim, aos 18 anos, e passou para o styling e a...
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De Dentro Para Fora com Madalena Beirão
A Madalena é sem dúvida uma empreendedora muito especial… das que nunca baixam os braços e procuram sempre mais! Além da sua marca de sucesso Zilian - uma marca de...
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DDPF - Bé Miranda
A Bé terá sempre um lugar muito especial na equipa MPL´beauty! Está presente em praticamente todas as nossas produções e é ela que me deixa com uma pele e cabelo impecáveis...
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De Dentro Para Fora: INÊS ABREU LIMA
Descubra como a Inês transforma beleza e bem-estar num equilíbrio perfeito – de dentro para fora.
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JULIANA PENTEADO
A Juliana Penteado é pasteleira, nutricionista e uma eterna criativa. Tem dos projetos de pastelaria mais diferentes que eu já conheci.
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De Dentro Para Fora com Lelê Heger
Fiquem a conhecer a Lelê, ilustradora e tatuadora, founder do estúdio Jardim Ecotatoo em Lisboa.
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DDPF Iva Viana
Há aquelas mulheres que realmente nos inspiram.. que nos fazem sentir orgulhosas de ver trabalhos ancestrais serem feitos com tanta criatividade e bom gosto. A Iva Viana é uma dessas...
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DDPF Luisa Almeida
Tenho muito gosto em poder apresentar a Luísa, a mulher que transformou uma quinta maravilhosa, na família desde 1967, num projeto de agricultura biológica, com mercado e restaurante incluídos.
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DDPF Mónica Albuquerque
Descubra que é Monica Albuquerque a energia e bom gosto por detrás da loja para crianças (e não só) Maria do Mar.
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De Dentro Para Fora: FELIPA ALMEIDA
Descubra como Felipa Almeida transforma histórias e inspiração em arte, numa viagem de dentro para fora.
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MARTILICIOUS - MARTA FERREIRA
Se procura inspiração para comer melhor, sem que isso signifique aborrecer-se a comer sempre a mesma coisa, então tem de seguir a Marta - e talvez ir a um dos...
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DDPF Catarina Carreiras
Quem é a Catarina Carreiras ? Para nós (equipa MPL) é um pouco do que a marca é, já que trabalha connosco no packaging (e mal posso esperar para vos mostrar...
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De Dentro Para Fora: MARIANA PESSANHA
Descubra como Mariana Pessanha transforma saúde e bem-estar através de uma abordagem holística e funcional.
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BENEDITA FORMOSINHO
Sou uma pessoa discreta, gosto de preservar o meu espaço, gosto do sossego, sei o que quero, gosto do meu trabalho, sou cautelosa. Valorizo a família, sou cuidadosa com as...
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Gelado para mais energia
3 ingredientes, sem açúcar e sem lactose.. e demora 2 minutos a fazer.
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NOOR PALMA
Noor Palma é uma visionária apaixonada pelas múltiplas dimensões do ser humano. Movida por temas que exploram o corpo, o poder do hábito, os limites e o potencial humano, a...
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LAURA FIGUEIREDO
Laura Figueiredo é uma figura pública muito querida pelas Portuguesas, tendo conquistado o público como apresentadora, atriz e empresária. Com uma carreira que inclui passagens pela televisão e o lançamento...
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De Dentro Para Fora com Ana Tavares
Essa semana fiquem a conhecer a Ana Tavares e o que inspira o seu a dia a dia.
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De Dentro para Fora com Caetana Afonso
De dentro para fora com Caetana Afonso, digital influencer. Descubra aqui como essa jovem colorida e cool, "nutre" diariamente a sua criatividade.
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DDPF Madalena Pereira
A Madalena é uma verdadeira criativa! 😍 Já sigo o seu trabalho há muito tempo, mas surpreendo-me sempre com os seus lançamentos e partilhas. Tem um bom gosto inquestionável e...
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De Dentro Para Fora com Sofia Bichão
No De Dentro Para Fora desta semana, fique a conhecer um pouco do estilo de vida da Sofia Bichão.
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De Dentro para Fora com Maria Lousão
De dentro para fora com Maria Lousão, artista de Lisboa com um bom gosto inigualável. Descubra aqui o que a faz criar.
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Ana Dias Ferreira
A Ana é directora da revista Observador Lifestyle e “dona“ de um dos feeds que mais gosto me dá visitar. Tem bom gosto em tudo o que partilha e acompanhar...
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Gelados Detox
Gelado Detox uma receita saudável que ajuda a desinchar e remover toxinas. Vale a pena experimentar.
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Snack de Verão
Refrescante, rápido e com um boost de colagénio. Este snack de verão é ideal para cuidar da pele enquanto saboreia algo leve e delicioso. Perfeito para os dias quentes!
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Gelado de Coco e Framboesa
Agora que o verão já está aqui é altura de usar as formas de gelado que deve ter guardado em algum armário. Garanto que são bem mais fáceis e rápidos...
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Queques de mirtilos e gengibre
Hoje queria partilhar uma das minha receitas favoritas. Uns queques deliciosos e molhadinhos. Espero que goste ♡. Faz 12 INGREDIENTES: 1 ½ chávena de farinha de amêndoa 1 ½ chávena...
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Queques de Chocolate Saudáveis
Os queques perfeitos para o Outono. Não se vai arrepender de fazer.
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Carol Melo
Modelo entre Brasil e Portugal, Carol nos revela a sua paixão pela moda, o caminho do autoconhecimento e os rituais que a inspiram.
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No De Dentro Para Fora dessa semana, fique a conhecer a Sofia Cotrim, a alma por trás do "Mundo de Sofia".
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De Dentro Para Fora com Graça Paz
De Dentro Para Fora com Graça Paz. Descubra aqui o que inspira essa artista intensa e apaixonada por cores, que tanto admiramos.
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SER Signo: Carneiro.Estação do ano: Primavera.Uma cor: Verde pastel.Um livro: Qualquer um de Fernando pessoa, um que tenha gostado maisrecentemente, My body - Emily Ratajkowski.Um filme: A origem, fã nº1...
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O que Comer para o Equilíbrio Hormonal
Sabia que a alimentação é uma das formas mais eficazes de apoiar o Equilíbrio Hormonal? Descubra que ingredientes escolher.
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De Dentro Para Fora com Joana Guerra Tadeu
De Dentro para Fora com Joana Guerra Tadeu, ativista pela justiça climática. Descubra aqui o que a faz manter a energia para realizar tantos projetos incríveis.
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DDPF - Joana Teixeira
Esta semana conheça melhor a Joana Teixeira, fundadora do The Therapist Lx. Pode conter receitas :)
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Pipocas de Caramelo e Maca
Pipocas caramelizadas no forno. Receita deliciosa para fazer hoje!
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De Dentro Para Fora com Inês Vaz Pinto
Descubra todas as dicas da Inês Vaz Pinto, sócia da Torres Novas, a marca de têxteis mais antiga de Portugal, no De Dentro Para Fora desta semana.
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De Dentro Para Fora com Joana Veríssimo
O meu nome é Joana, vivo em Lisboa com o meu marido, a minha bebé de um ano e as minhas duas cadelas Miu e Billie. A minha vida já...
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DDPF - Weronika Anna Rosa
Se calhar é o facto de a Weronika Anna Rosa também trabalhar com plantas que me faz gostar tanto do que cria (podem ver aqui)! As flores que pinta, as...
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DDPF de Camila Martins
Camila Martins a mente, coração e mão por trás de Magnolia, onde toda a comida eu quero comer (e confiem quando digo que isso é raro, muito raro!) Onde o...
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Pão da Mãe
Entre a cozinha, a família e a natureza, Francisca Fonseca inspira com a sua autenticidade, rituais simples e a paixão pela criação.
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De Dentro Para Fora: Cláudia Piloto
Mãe de quatro filhas, apaixonada pela natureza e guiada pela fé, Cláudia Piloto partilha a sua jornada de intuição, amor e cuidado.
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Amabile Kolenda
Uma conversa sobre bem-estar, alimentação funcional e os rituais que fazem a diferença. Muitas dicas boas!
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No De Dentro para Fora desta semana, fique a conhecer melhor esta jovem e talentosa artista e o que a faz sentir-se inspirada e criativa no seu dia a dia
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Leonor Macedo
A Leonor Macedo acompanha-nos desde o início. Foi uma das primeiras criadoras de conteúdo a partilhar o nosso produto (porque realmente o usava e queria mostrar). É uma amante de...
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Ashwagandha: O Adaptogénio Natural que Reduz o Stress e Equilibra as Hormonas
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Impossível nāo sentir-se inpiradoa pelo trabalho da Madalena Telo, a talentosa ceramista que hoje é nossa convidada de hoje no De Dentro Para Fora.
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Tudo o que sempre quis saber sobre adaptogenos, o que são e como tomar para obter o que precisa (energia, foco, relax)
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