"Mousse" de Chocolate com abacate e batata doce. Super cremosa e deliciosa. Receita a fazer!

A sobremesa que mais vai querer fazer este Verão.  Super rápida e fácil, e muito deliciosa! Está repleta de ingredientes que nos fazem bem, não só ao stress e ansiedade mas também à pele.

Os queques perfeitos para o Outono. Não se vai arrepender de fazer.

Hoje queria partilhar uma receita minha, das antigas... Quem não gosta de um bom bolo de chocolate?! Este é bem cremoso no interior. Leva pouca farinha e açúcar. O segredo...

Bolachas de chocolate chip. Receita sem gluten nem açúcar refinado.

Desde criança que mousse de chocolate é a minha sobremesa favorita…fui encontrada muitas vezes pela minha Avó, sozinha na cozinha a comer uma tigela inteira! Esta é uma versão mais...

Receita de Granola de Chocolate Super Energia. Rica em proteína e super alimentos que ajudam a sentirmo-nos com mais energia e cabeça para enfrentar o dia.

Receita perfeita para o Verão - deliciosa, fresca e super rápida de fazer! Com o extra boost de colágenio, em todas as camadas. 

Desde que vi uma versão deste bolo no instagram que não descansei até o fazer! E não me arrependi! No início, estava um pouco reticente, pois não sou grande apreciadora...

O melhor bolo de Soufflé de Chocolate

Bolo Rei sem frutos secos? Baunilha, chocolate e um toque de equilíbrio hormonal.

Bolo Mármore Chocolate e Banana, vegan e sem gluten se assim o preferir. De perder a cabeça! 

A única receita que vai precisar para aliviar stress e tensão estas festas.

Procura uma receita de Mousse de Chocolate saudável, cremosa, rápida e irresistível, com apenas 4 ingredientes – não procure mais!

Só de os ver, derretemos. Comem-se com os olhos, alimentam a alma, equilibram o corpo, e são absolutamente deliciosos! São a novidade mais doce do nosso catálogo, e se ainda...

Bolo de Mousse de Chocolate Cremoso: Um bolo irresistivelmente cremoso, fácil de fazer, perfeito para fazer hoje.

Uma receita simples e deliciosa de Overnight Oats com Mousse de Chocolate, perfeita para começar o dia com equilíbrio e sabor, graças à mistura Calma.

O Melhor Bolo de Chocolate, que por acaso até é vegan. Receita para fazer no fim de semana.

Anda a dormir mal? Esta receita deliciosa é para si.

Melhor do que segurar uma chávena com uma bebida quente nas mãos, é saber que está cheia de coisas boas para o nosso organismo. Quando o tempo fica mais frio,...

Reacenda a sua libido de forma natural e deliciosa. Descubra como os Chocolates Super Desejo equilibram hormonas e aumentam o desejo.

Um snack delicioso e saudável com sabor a chocolate.

Um bolo de colher delicioso com todos os benefícios do novo kit RESET.

Lembram-se do bolo da caneca?! Um êxito há uns bons anos atrás :) esta é uma versão ligeiramente mais saudável mas igualmente deliciosa.

A melhor receita de brownies de sempre! Se gosta de brownies tanto quanto eu tem de experimentar esta receita.

Descubra os melhores alimentos para reduzir cólicas, equilibrar hormonas e aliviar a TPM. Dicas práticas + produtos naturais que funcionam!

Bananas maduras a chamar por si? Este bolo mármore é a receita que precisa – fácil, deliciosa e totalmente viciante. Faça hoje!

Se é daquelas pessoas superorganizadas, que adora planear e faz listas para tudo e mais alguma coisa, então de certeza que já começou a pensar nos presentes de Natal e...

A minha bebida favorita em tempos de stress e mais pressão. 

Baked Brownie Oats, quando vi versões de "baked oats" sabia que tinha de experimentar. Depois perguntei-me porque tinha esperado tanto tempo! Uma espécie de "bolo na caneca" super fofo, leve...

Encontrar o presente ideal para o seu amigo secreto.

Quem é que já não teve aquelas dores de cabeça que mais parece que a cabeça vai explodir… uma tensão, pressão e nem sequer sabemos bem de onde vem e...

Descubra os melhores presentes abaixo de 16 euros. Todos eles conscientes, bonitos e deliciosamente úteis

As melhores bolachas para a ajudar a sentir-se com mais foco e concentração.

Olá, fim-de-semana! Olá, calor! Deixo-vos ficar esta receita bem fresca, super deliciosa e saudável! Eu costumo cortar em fatias e depois congelar, porque assim tenho sempre um doce para comer...

A receita ideal para dias chuvosos. 

Descubra os 3 pontos mais relevantes que o Mercúrio Retrógrado nos traz, e como abraçar e aprender as lições para não as ter de repetir no próximo.

Descubra como despertar o seu desejo e equilibrar a libido de forma natural. 

Sabia que o que come antes de dormir pode ser a chave para noites mais tranquilas? Descubra os alimentos que ajudam a relaxar e transformar o seu sono

No De Dentro Para Fora dessa semana, fique a conhecer a Sofia Cotrim, a alma por trás do "Mundo de Sofia".

Se procura uma solução para uma pele profundamente hidratada, as manteigas corporais são a escolha ideal. Conhecidas pela sua textura rica e nutritiva, proporcionam hidratação intensiva e deixam a pele...

Receita para ajudar a equilibrar o sistema nervoso, elevar o humor e proteger o sistema imunitário - com um sabor maravilhoso a chocolate. 

Stress e ansiedade a mais? Estes alimentos equilibram o corpo e acalmam a mente – descubra quais!

Dezembro é sempre um mês intenso e já vai quase a meio. O Natal está quase, quase aí e para algumas é o pânico: e os presentes? Deixo sempre as...

Impossível nāo sentir-se inpiradoa pelo trabalho da Madalena Telo, a talentosa ceramista que hoje é nossa convidada de hoje no De Dentro Para Fora.

Está a dar ao seu corpo o que ele precisa para continuar a produzir colagénio… ou está a bloqueá-lo sem saber?

Achamos super divertido a bebida da Cristina Mantas, nossa convidada do De Dentro Para fora desta semana ter escolhido um batido como a sua bebida favorita e por isso decidimos...

Stress, desequilíbrio hormonal ou ansiedade? Descubra o ingrediente natural que muda tudo.

De 21 de novembro a 21 de dezembro, descubra como aproveitar a energia expansiva e otimista da Temporada de Sagitário.

Tem um sabor incrível, uma cor linda, e é um dos antioxidantes mais poderosos à face da terra. Chama-se Matcha, e é um tipo de chá japonês – verde e...

À procura dos melhores presentes de Natal ? Descubra a nossa Coleção de Natal cheia de surpresas que vão surpreender. 

Sonhar alto é bom. Mas o que transforma mesmo? São os rituais que se repetem. As escolhas conscientes. Descubra como tornar 2026 no seu melhor ano.



Se está sem ideias para as trocas de prendas entre amigas, nós damos uma ajuda! Escolhemos 6 presentes abaixo dos 15€ que vão deixar qualquer amiga sentir-se muito especial.Para a...

Como lidar com esta lua cheia & eclipse lunar.

A Madalena é sem dúvida uma empreendedora muito especial… das que nunca baixam os braços e procuram sempre mais!  Além da sua marca de sucesso Zilian - uma marca de...

Ideias de marcas Portuguesas para oferecer este Natal,

Sono de beleza? Não é um mito. Dormir bem muda tudo. Descubra como transformar as suas noites (e os seus dias).

Estes são os alimentos e nutrientes a apostar nestes meses de verão - e incluímos as nossas receitas favoritas também!

Descubra como Mariana Pessanha transforma saúde e bem-estar através de uma abordagem holística e funcional.

Essa semana fiquem a conhecer a Helena Beck e o que inspira o seu a dia a dia.

Essa semana fiquem a conhecer a Ana Tavares e o que inspira o seu a dia a dia.

Da colher de pau à roda de capoeira, Sofia Magalhães vive com propósito, inspiração e consciência. Nesta entrevista, partilha connosco a sua visão de bem-estar, criatividade e beleza – de...

Descubra a visão única de Magda Penteado sobre nutrição, saúde holística e equilíbrio diário.

De Dentro Para Fora com Graça Paz. Descubra aqui o que inspira essa artista intensa e apaixonada por cores, que tanto admiramos. 

SER Signo: Carneiro.Estação do ano: Primavera.Uma cor: Verde pastel.Um livro: Qualquer um de Fernando pessoa, um que tenha gostado maisrecentemente, My body - Emily Ratajkowski.Um filme: A origem, fã nº1...

Se há um feed bonito, a transmitir tranquilidade e leveza, é o da Birgit Sfat. Mudou-se de São Francisco para Lisboa e a sua página Over the Ocean reflete isso...

Receita de Brownies para Equilíbrio Hormonal - ideal para aliviar sintomas típicos da fase lútea, como a fadiga e mudanças de humor.

Experiência desenhada para que possa experimentar novos hábitos e produtos mpl’beauty!

Se anda com o sono leve.. acorda a meio da noite e tem dificuldades em voltar a adormecer este post é para si.

Mãe de quatro filhas, apaixonada pela natureza e guiada pela fé, Cláudia Piloto partilha a sua jornada de intuição, amor e cuidado.

Esta semana conheça melhor a Joana Teixeira, fundadora do The Therapist Lx. Pode conter receitas :)

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Os meus favoritos ultimamente.. um pouco de tudo. Receitas, roupa e livros.

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O caos cósmico chegou? Não entre em pânico. Veja como transformar Mercúrio Retrógrado no seu aliado.

Receitas simples para apoiar a pele, a energia e a digestão.Todos os domingos, uma nova sugestão funcional para preparar com calma — e saborear durante a semana.

Descansar é realmente muito importante, mas nem sempre é fácil mantermos este equilíbrio, porque estamos inquietas, preocupadas, com imensas tarefas e mil pensamentos na nossa mente e não conseguimos desligar...

Sente que a sua pele, disposição e energia mudam durante estes meses de outono inverno? Continue a ler.

5 rituais simples que elevam o seu bem-estar, inspirados na energia única de cada signo.

Descubra os melhores alimentos e plantas medicinais para sentir-se mais bem disposta naturalmente. 

Tudo o que precisa de saber para prevenir sintomas, proteger o ciclo e viver esta fase com mais energia, foco e bem-estar.

Todas nós precisamos de uma amiga que nos lembre que tomar conta de nos importa e hoje essa amiga somos nós.

Descubra aqui qual a proteina certa para si.

Tudo sobre a nossa gama de bem-estar e como escolher as melhores cápsulas, bebidas ou gotas para si.

Só se fala sobre magnésio ultimamente.. ou será que foi sempre assim ? Descubra que ingredientes escolher para mais magnésio.

Diz-me o que comes, e dir-te-ei quem és. Esta máxima aplica-se a tantas coisas na vida, à nossa saúde e ao nosso bem-estar, e claro, também à pele. Embora as...

Porque me sinto inchada? É importante tentar descodificar as causas do seu inchaço abdominal e perceber o que pode fazer para melhorar o funcionamento do seu organismo. 

Dezembro é o mês em que o universo pede escolhas e revela o que vale mesmo a pena levar para 2026.

Nutrição energética para criar por dentro o que se quer viver por fora. Ou o que deve comer e fazer para alinhar-se com os seus desejos. 

Todas ouvimos falar dos sintomas clássicos como calores e oscilações de humor, mas há outros sinais menos falados.

Caos cósmico à vista? Temos o guia (e os produtos) para sobreviver.

Descubra aqui rituais de autocuidado para cada signo e enfrente a estação com equilíbrio e luz. Prepare-se para o Solstício de Inverno!

Aprenda as dicas naturais para equilibrar o sistema hormonal .

O que a Lua Nova e a Temporada de Escorpião nos traz e partilhas sobre este novo rumo da MPL´beauty. 

A proteína certa pode transformar a sua energia, pele e equilíbrio hormonal – descubra qual é a ideal para si.

Tudo sobre henna. O que é e como usar.

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O que pode esperar para o seu signo já que é o primeiro capítulo de um novo tempo.E cada signo será atravessado de forma única.

Alimentos que realmente dão energia (a sério)!

Sabia que a alimentação é uma das formas mais eficazes de apoiar o Equilíbrio Hormonal? Descubra que ingredientes escolher.

Março trouxe-nos a Primavera e o começo de mais um ano astrológico. Esta altura parece-nos sempre uma lufada de ar fresco e ótima para recomeços e não é coincidência, já...

Pronta para fechar o ano? Com os planetas transitando de Sagitário para Capricórnio, os céus de Dezembro anunciam-se festivos, mas também pragmáticos. Saiba o que os astros lhe reservam!

Nunca há só uma forma, uma comida ou bebida, um suplemento que altere a sua vida, ou a sua libido. Veja algumas dicas aqui neste post.

Recupere o equilíbrio, reduza o inchaço e sinta-se mais leve com um detox simples e transformador.

Tem-se sentido meio desligada do desejo e do impulso sexual? Saiba que não está sozinha. O desejo, como as hormonas, flutua, e no caso das hormonas femininas, essas flutuações podem...

E se o signo nos pudesse ajudar a escolher os melhores presentes?

Desde melhorias de estilo de vida ao recurso a plantas e superalimentos, aqui ficam seis dicas simples para estimular a libido e melhorar o seu bem-estar sexual.

Descubra o seu signo, reconheça-se (ou não) e encontre o cuidado que faz sentido para si.

Realmente se há a possibilidade de escolher ingredientes da estação para nos ajudar a dormir e descansar melhor.. porque não o fazer? 

O Sol entrou com energia redobrada no signo de Leão, convidando-nos a resgatar o nosso poder pessoal, a olhar para a vida de uma forma mais criativa e a reunir...

Descubra as previsões astrológicas para o último mês do ano. Perceba como Mercúrio retrógrado e a Lua Cheia em Gémeos influenciam o seu signo.

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Sente que tem manchas, marcas antigas ou tom de pele irregular? Descubra o que comer esta Primavera.

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Como melhorar a textura da pele através da alimentação

Qual a Barbie que vive dentro de si? Astrologia, atitude e autocuidado numa combinação divertida (e surpreendentemente certeira).

Março 2025 traz mudanças cósmicas: Eclipse, Mercúrio Retrógrado e novos começos. Veja o seu horóscopo e saiba como se preparar para este ciclo.

É daquelas que sentiu que Janeiro passou a voar ou que durou uma eternidade? Talvez os dias de sol a tenham ajudado a superar este mês habitualmente cinzento e tristonho?...

Farta de pelos encravados? descubra os melhores ingredientes para comer e os que evitar.

Como Identificar e Reduzir os Níveis de Stress e Manter o Equilíbrio Naturalmente

Estamos no mês da Primavera, que sempre traz uma energia especial. Afinal também é em março que inicia mais um ano astrológico, assim que o Sol entra em Carneiro, o...

A lista que vai querer guardar! Descubra os melhores alimentos para firmeza da pele, hidratação e drenagem linfática. Dicas + alimentos a evitar!

A temporada dos eclipses terminou, mas nem por isso a animação. Com o Sol na sua passagem anual por Escorpião, Novembro anuncia-se intenso, e cheio de surpresas! Descubra tudo no horóscopo de...