Une recette à 4 ingrédients qui a l'avantage d'aider à soulager les êtres (qui ne le fait pas ? !) et la fatigue.

INGRÉDIENTS

3 bananes congelées

2 cuillères à soupe de protéines végétalesENERGIE

2 cuillères à café de mélange soluble CALME

2 cuillères à soupe de lait végétal

PRÉPARATION

Placez tous les ingrédients dans un robot ménager ou un mixeur. Battez jusqu'à ce que vous obteniez un mélange crémeux. Vous pouvez ajouter du lait pour obtenir la consistance désirée.

Versez dans un bol et décorez avec des fruits si vous le souhaitez.