Smoothie au matcha

Vous connaissez cette paresse et ce manque de concentration qui ont tendance à apparaître après le déjeuner / en fin d'après-midi? Qu'est-ce qui nous fait sentir que nous manquons de concentration et de concentration?

J'ai enfin trouvé la solution. Cette boisson rapide, délicieuse et pauvre en ingrédients assure plus de concentration et de productivité, en plus de servir de rituel de beauté! Cette recette à base d'ingrédients naturels et fonctionnels est le vrai sens de manger (dans ce cas boire) pour activer votre esprit et votre beauté. Comprend plusieurs de mes alliés nutritionnels préférés:

Matcha: Fournit un regain d'énergie et de concentration + hydrate en profondeur la peau tout en apaisant l'inflammation de celle-ci.

Héricium: Un champignon régénérant qui améliore la mémoire et la concentration. Calme la nervosité et la tension. Améliore le raisonnement et soulage l'anxiété et la dépression.

Ashwagandha: Équilibre le cortisol et soulage la fatigue surrénale (stress). Aide à soulager l'anxiété et les sautes d'humeur. L'ashwagandha agit également comme un tranquillisant naturel qui remplit le corps de calme et le remplit d'énergie. Super efficace pour les personnes souffrant d'insomnie. Pour la beauté, l'Ashwagandha aide à hydrater la peau en profondeur de l'intérieur vers l'extérieur. Apaise l'inflammation et protège contre la peau sèche.

Pour faciliter les choses, j'en ai créé un. mélange qui contient ces superaliments, tous déjà mélangés dans un bocal. Utilisez simplement à la cuillerée.

 

INGRÉDIENT:

• 2 tasses de lait végétal (j'ai utilisé des amandes, sans sucre ajouté)

• 2 cuillères à soupe de la Mélange de Mise au Point

• 1 banane

• Un morceau de gingembre frais

• 1/4 cuillère à café de poudre de vanille ou 1 cuillère à café d'essence de vanille

Placer tous les ingrédients dans un bol mixeur. Battre jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux. Buvez et profitez-en!

 

AMPLIFIE LA BEAUTÉ:

• Avec des adaptogènes dans mélangez pour contrôler les niveaux de cortisol et stimuler la production de collagène pourprévenir les rides.

• Avec des antioxydants trouvés dans Matcha, soutient vos cellules en neutralisant les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau, àun visage exempt d'acné et de rosacée.

• Avec bonnes graisses (trouvé dans le lait d'amande) éloignez les mauvaises bactéries, réduisez l'inflammation et augmentez l'absorption des nutriments pour peau radieuse.

• Avec des minéraux pour réduire l'inflammation de la peau, renforcer l'hydratation et soulager le stress pourrehausser l'éclat de la peau, de l'intérieur vers l'extérieur.