Ya sea en la cara, en el contorno de los ojos o en la zona del estómago, no se puede negar que la hinchazón puede causar un enorme malestar tanto físico como emocional, afectando a nuestra autoestima y a la forma en que nos sentimos. Aunque es algo común a muchas mujeres, son varias las causas por las que nos sentimos hinchadas: nuestra dieta, el consumo de alcohol, los cambios hormonales, el estrés y nuestros hábitos diarios como el ejercicio físico y el sueño (o, mejor dicho, la falta de ellos) son algunas de las razones por las que nos despertamos con la cara hinchada o sentimos ese malestar abdominal.
Como siempre, es importante escuchar a tu cuerpo y prestar atención a las señales que te da cuando te sientes hinchado. Por ejemplo, si te levantas con la cara hinchada cada vez que tomas una copa de vino en la cena, prueba a pedir un cóctel sin alcohol en tu próxima salida con amigos.
O si sientes hinchazón abdominal cada vez que comes col o judías, intenta reducir la ingesta de este tipo de alimentos (que aumentan la producción de gases), incluye alimentos fermentados en tu dieta e incluso lleva un diario de alimentos, para ayudarte a descubrir o descartar sensibilidades o intolerancias alimentarias.
Además, hay productos a base de hierbas y para el cuidado de la piel que son súper efectivos para resolver o aliviar esta sensación de hinchazón, tanto por dentro como por fuera. ¡En este artículo te desvelamos una completa rutina anti-hinchazón para que puedas sentirte como la mejor versión de ti misma!
Dentro de
Si aún no conoce nuestra gama Detox, acompáñenos a través de ella: una vez que la haya probado, su vida no volverá a ser la misma. Comencemos con nuestro Kit Fresh Start, Kit, compuesto por nuestro Gotas de desintoxicación y nuestro Cápsulas Super Detox, dos elementos esenciales que, además de combatir la hinchazón abdominal, estimulan la liberación de las toxinas acumuladas en el cuerpo e impulsan el metabolismo, contribuyen a una piel más limpia, una digestión más fluida y mayores niveles de energía.
A base de clorofila y rica en antioxidantes que favorecen la flora intestinal, el Gotas de desintoxicación son perfectas para empezar la mañana, por lo que recomendamos diluir 4 pipetas completas en un vaso de agua y tomarlas en ayunas al levantarse, para ayudar al buen funcionamiento de la flora intestinal y del hígado, esencial para facilitar los procesos digestivos.
En cuanto a nuestro Cápsulas Super Detox son una fórmula herbal biodisponible que estimula la digestión y la liberación de toxinas acumuladas en el cuerpo. Tomar 2 cápsulas al día, con o sin comida, para estimular el metabolismo y reducir la hinchazón abdominal.
Al final del día, pruebe a tomar 1 cucharadita de nuestro Mezcla de desintoxicación, diluido en un vaso de agua, una infusión caliente o su leche vegetal favorita. Especialmente eficaz cuando se toma por la noche para potenciar la limpieza natural del cuerpo durante el sueño, esta mezcla con cardo mariano, espirulina y hierba de trigo favorece una desintoxicación natural desde dentro hacia fuera, calma la inflamación y estimula al cuerpo a limpiar las toxinas, y reduce la hinchazón abdominal.
Desde el exterior
La forma en que nutrimos nuestro cuerpo por dentro se refleja en el exterior, especialmente en el aspecto de nuestra piel. Cuando dormimos bien, mitigamos los efectos del estrés, llevamos una dieta equilibrada y variada y hacemos ejercicio, nuestra piel se siente naturalmente más brillante y saludable, y nuestro rostro se ve notablemente menos hinchado. Además de estos cuidados holísticos, hay algunas herramientas de belleza que puedes (y debes) incorporar a tu rutina diaria.
El primero es nuestro Cepillo para la caraque permite el cepillado en seco del rostro, estimulando el sistema linfático y activando la liberación de toxinas y la regeneración celular. Además de exfoliar la piel y eliminar suavemente las células muertas, potenciando su elasticidad, firmeza y luminosidad, este suave cepillo mejora visiblemente las bolsas para un aspecto mucho más fresco. A cepillo debe utilizarse por la mañana, antes de limpiar e hidratar el rostro, de dos a tres veces por semana.
Para su ritual diario de hidratación, nada como complementar sus productos favoritos con el uso de uno de nuestros Gua Sha - de Amatistade Jadede Cuarzo blanco o Cuarzo rosa. Esta antigua herramienta de modelado facial no sólo es increíble para contornear la piel del rostro, la mandíbula y el cuello, sino también para favorecer la circulación sanguínea y combatir la hinchazón, especialmente en el contorno de los ojos.
