Conoce a Magda Pentado, nutricionista enamorado de la salud holística y el completo bienestar. Centrándose en el equilibrio y las prácticas sostenibles, inspira la adopción de hábitos saludables a través de un enfoque personalizado. Descubra consejos exclusivos, recomendaciones de lectura, películas inspiradoras y sus elecciones para vivir mejor. Una referencia en nutrición consciente y estilo de vida equilibrado.

SER

Firmar: León

Estación: Verano

Un color: Blanco

Un libro: Cerebro de harina - Dr. David Perlmutter

Una película: Parásitos

Una canción: El poder está aquí ahora - Alexia Chellun

Un podcast: Me gustan algunos pero prefiero vlogs en youtube

Un objeto: Pirámide de orgonitis

Lugar favorito del mundo: Salgados playa

Para crear

¿Quién y qué te inspira? Mis pacientes y estudiantes les ayudan diariamente a ser más saludables, más empoderados, más autoestima, ellos son los que me inspiran y motivan para continuar con el propósito de mi vida.

¿Qué necesitas para crear? Más cursos para enseñar a las mujeres cómo hacer su medicina y envejecer de manera saludable.

¿Cómo mantener la creatividad? Soy muy creativo cuando estoy de vacaciones, en aviones o en la playa, siempre tengo un bloc de notas para señalar todas las ideas que están emergiendo y cuando regreso a la casa llego al deseo de poner en práctica las ideas.

Para vivir

Lo primero que debe hacer cuando se despierte: Gracias por otro día

Cómo relajarse al final del día: con té caliente en el porche mirando la naturaleza

Un lugar para apagar: Algarve

Ejercicio físico preferido: Paseos, Pilates y Yoga

Cómo descargar el estrés: con un paseo por el bosque o en la playa

Una mujer que te inspira: Maria Gorjão Henriques

Nutrir

Tu dieta ideal es: antiinflamatorio (gluten sin, lácteos de vaca, azúcar y bebidas alcohólicas)

¿Qué tienes siempre en la nevera? huevos, aguacate y frutas rojas

Saving Receta: ensalada de atún

Bebida favorita: jengibre

Merienda preferida: Chocolate 100% cacao

Restaurante favorito: Sul

Libros de cocina favoritos: Ingresos: el poder del ayuno intermitente

Para cuidar

Icono de belleza: Catarina Furtado

Una prenda esencial: abrigo o sudor, porque tengo frío

Lo que no le falta en su rutina de belleza: Antes de irme a dormir Retirar todo maquilling y hidrata la piel de la cara, independientemente de las horas

Producto Mpl'Beauty Favorito: Me gustan varios, pero si tuviera que elegir solo uno sería el Mar (aceite corporal) La piel se ve hermosa, súper hidratada y el aroma es increíble

¿Cómo te sientes más hermoso? Después de un hermoso día de la playa con piel bronceada e hidratada

 *Campaña válida el 15 y 16 de noviembre de 2024. No se acumula con otros descuentos.