Saben esa pereza y falta de concentración que tiende a aparecer después del almuerzo / final de la tarde? Que nos hace sentir falta de concentración y concentración?

Finalmente encontré la solución. Esta bebida rápida, deliciosa y con pocos ingredientes garantiza más concentración y productividad, además de servir como un ritual de belleza! Esta receta hecha con ingredientes naturales y funcionales es el verdadero significado de comer (en este caso beber) para activar tu mente y belleza. Incluye muchos de mis aliados nutricionales favoritos:

Matcha: Proporciona un impulso de energía y enfoque + hidrata profundamente la piel mientras calma la inflamación de la misma.

Hericium: Un hongo regenerador que mejora la memoria y la concentración. Calma el nerviosismo y la tensión. Mejora el razonamiento y alivia la ansiedad y la depresión.

Ashvagandha: Equilibra el cortisol y alivia la fatiga suprarrenal (estrés). Ayuda a aliviar la ansiedad y los cambios de humor. Ashvagandha también actúa como un calmante natural que llena el cuerpo de calma y lo repone de energía. Súper efectivo para quienes sufren de insomnio. Para la belleza, la ashvagandha ayuda a hidratar profundamente la piel de adentro hacia afuera. Calma la inflamación y protege contra la piel seca.

Para ser más fácil, he creado una mezcla que contiene estos súper alimentos, todos ya mezclados en un frasco. Sólo tiene que utilizar la cucharada.

INGREDIENTES:

• 2 tazas de leche vegetal (utilicé almendras, sin azúcar agregada)

• 2 cucharadas de Mezcla De Enfoque

• 1 plátano

• Un trozo de jengibre fresco

• 1/4 cucharadita de vainilla en polvo o 1 cucharadita de esencia de vainilla

Coloca todos los ingredientes en un vaso mezclador. Batir hasta obtener una mezcla cremosa. Bebe y diviértete!

AMPLÍA LA BELLEZA:

• Con adaptógenos nesta mezcla para mantener los niveles de cortisol controlados e impulsar la producción de colágeno paraprevenir arrugas.

• Con antioxidantes encontrados en el Matcha, apoya sus células al neutralizar los radicales libres que pueden causar daño a su piel, parauna cara libre de acné y rosácea.

• Con grasas buenas (que se encuentran en la leche de almendras) mantienen a raya a las bacterias malas, reducen la inflamación y aumentan la absorción de nutrientes para una piel radiante.

• Con minerales para reducir la inflamación de la piel, fortalecer la hidratación y aliviar el estrés pararealza la luminosidad de la piel, de adentro hacia afuera.