Nunca olvidaré la vergüenza que sentí cuando en una de mis primeras clases en Gastrónomo Mi maestra Melanie Ferreira (¡casada con un buen portugués!) Talentado sobre la importancia de ir al baño ... cómo debemos "evacuar" al menos una vez al día, pero preferiblemente más. De cómo debería ser tan natural y salir fácilmente que no debería haber necesidad de limpiar ... (aquí ya estaba cada vez más avergonzado y sonrojado). Luego habló sobre la posición de las piernas, que habríamos levantado nuestras rodillas ligeramente para imitar la posición de la succión que resulta ser la posición óptima y que el cuerpo está construido para estar, este El banco funciona perfectamente. Ella habló descaradamente, sin prejuicio, sin miedo. Alias acababa de escribir un artículo para el New York Times sobre el tema.
Desafortunadamente, este tema sigue siendo tabú y muchas mujeres, cada vez más sufriendo problemas digestivos, a saber, el estreñimiento. El estreñimiento es sinónimo de hinchazón abdominal, problemas de la piel y peso extra.
¡La paz del espíritu y la felicidad comienzan en el intestino! El 95% de la serotonina, un neurotransmisor que es responsable de hacernos sentir bien, se produce en el intestino, ¡no en el cerebro! ¡Los científicos incluso han nombrado "según el cerebro" porque está forrado con tejido nervioso que contiene más neuronas que la médula espinal! De hecho, hay más comunicación neurológica para navegar desde el intestino hasta el cerebro que el reverso. Por lo tanto, el estreñimiento puede afectar literalmente el cerebro y causar ansiedad e incluso depresión.
Los médicos más progresivos están tratando la ansiedad y la depresión a través del intestino en lugar del cerebro. A través de la dieta, los probióticos y la estimulación del nervio vago - Porque no es todo en nuestra cabeza sino en el intestino.
Somos lo que comemos y que no podemos eliminar. Y lo que comemos literalmente puede causar vida o muerte. Lamento ser tan alarmista, pero realmente necesitamos comenzar a darnos cuenta de que hay alimentos que tardan mucho más en digerir, como la carne y los productos lácteos: pueden tomar 3 días completos. Estos alimentos en descomposición comienzan a fermentar y causan gases, enfermedades, envejecimiento prematuro, aumento de peso, olor corporal y problemas de la piel. Mientras que las frutas y verduras atraviesan el cuerpo en menos de un día, esta es una de las razones por las que se recomienda comer fruta antes de la comida para no "detenerse" sobre los alimentos que tardan más en digerir.
¿Cómo revertir esta situación? Sin alguna duda Gotas de digestión. Esta mezcla de plantas medicinales concentradas en un estado líquido ayudará a "para que todo se mueva". Ponga un vaso de agua de 2 a 4 pipetas llenas (o directamente en la boca). Tome antes o después de las comidas. También tome SOS, cuando se sienta más "infarmado", con una digestión lenta e hinchada.
Si no te encantan las gotas o la solución de la solución, opta por Súper cápsulas de desintoxicación, la misma mezcla pero en formato de cápsula, más fácil de tomar. El ideal sería 2 cápsulas antes de cada comida más grande (almuerzo y cena) y cuando se sienta más hinchado.
Otro consejo es tomar 1 cucharadita al día Desintoxicación Mezclado en un vaso de agua tibia. Beba diariamente antes de irse a dormir. Esta mezcla de plantas medicinales ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas mientras duerme, regenerando y recuperación.
Si no te encantan las gotas o la solución de la solución, opta por Súper cápsulas de desintoxicación, la misma mezcla pero en formato de cápsula, más fácil de tomar. El ideal sería 2 cápsulas antes de cada comida más grande (almuerzo y cena) y cuando se sienta más hinchado.
Un día ideal sería así:
Apenas despierta, tome de 2 a 4 pipetas llenas de Desintoxicación diluido en un vaso de agua.
Desayuno Tomar 2 cucharas de postre de proteínas Súper femenino que contienen fibra, enzimas digestivas, pre + probióticos. ¡Para ayudar a hacer un buen raspado interno y alimentar a las bacterias buenas y dárselo a lo malo! Solo entonces, ¡para equilibrar su flora intestinal comenzará a sentir grandes cambios tanto el cuerpo como el espíritu! Tenemos muchas recetas golpeadas aquí.
Durante el día, intente comer de 2 a 4 piezas de fruta variada y 3 a 6 tazas de verde. Sé que suena mucho, ¡pero no lo es! ¡Por cierto, es la dosis que realmente todos estaríamos comiendo para sentirnos bien, ligeros y ágiles!
Con cada comida o en SOS tome 2 o más pipetas llenas de Gotas de digestión o Súper cápsulas de desintoxicación
Después de la cena/antes de acostarse, ya lo sabes - 1 cucharadita Desintoxicación.
