SILVIA ALBERTO

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Comunicadora desde que tengo uso de razón, de sonrisa fácil, vaso medio lleno, pelota hacia adelante, renací como mamá hace cinco años y desde entonces exploro cada día este nuevo e interminable territorio. Mi historia está alimentada por la inquietud de explorar el mundo. Me apasiona descubrir y compartir historias de vida, de superación, de construcción, de cambio. La vida sin poesía es compromiso y obligación, y entonces no soy feliz. El arte, en sus diversas manifestaciones, me conmueve. Me hace sentir que vale la pena venir aquí. Estoy seguro de que mayor riqueza es tener una familia, amar, sonreír y abrazar, y que vivir despacio es un privilegio. Tener tiempo para sentir pasar el tiempo es mi idea del éxito.

SER

Firma: Tauro

Estación: Soy verano

Un color: los colores del otoño

Un libro: "Lolita", Nabokov

Una película: La Gran Bellezade Paolo Sorrentino

Una canción: "Sigue al sol", Xavier Rudd

Un podcast: "Más sabio que yo"por Julia Louis-Dreyfus

Un objeto: Guardo un simple hilo con una rosa invertida, de Juliana Bezerra. Marcó una época.

Lugar favorito en el mundo: Volvería caminando mañana al amanecer alrededor del estupa de Boudhanath en Katmandú.

CREAR

¿Quién y qué le inspira? Historias de resistencia y cambio. Historias de superación o reinvención.

¿Qué le queda por crear? TTengo dos hijos a los que estoy criando y todavía tengo que inventar el siguiente capítulo, cómo financiar los sueños sueños de restaurar una casa en una colina del Alentejo de mi infancia, o pasar un buen año viajando, conociendo mundo.

¿Cómo mantengo mi creatividad? Manteniendo viva la curiosidad, la avidez por lo que nos rodea, la mirada siempre despierta, la mente impregnada de imágenes, sonidos, ideas y palabras ajenas, buenas referencias. Siempre dispuestos a encontrar la belleza en las cosas.

VIVIR

Lo primero que hay que hacer al despertarse: Está el beso de despertador y luego hay que poner en marcha la rutina matutina, dando prioridad a los niños. Entre tarea y tarea, bebo dos grandes vasos de agua tibia.

Cómo relajarse al final del día: Relajarme es algo que hago por la mañana cuando voy a entrenar El final del día aquí en casa es el momento de los baños y las cenas. Después de las 9 de la noche, cuando los pequeños duermen, tengo tiempo para ponerme los auriculares y escuchar música y leer las noticias del día antes de irme a dormir.

Un lugar para desconectar: Para mí la desconexión no está asociada a un lugar físico, es un estado mental que alcanzo paseando, ya sea por la ciudad, junto al río Tajo, en la playa o en el campo. También desconecto cuando contemplo una puesta de sol, el movimiento de las olas, el viento en las ramas o siento el sol en la cara.

Ejercicio físico favorito: Yoga y Pilates. Sin embargo, esto no es lo que hago ahora. Cuando cumplí 40, empecé a valorar los resultados del entrenamiento con pesas, así que lo hago 3 veces por semana en el gimnasio.

Una mujer que te inspire Estoy rodeada de mujeres resistentes, inteligentes y perspicaces. Mi hermana, mi jefa, mis amigas. Permítanme destacar a una amiga: Cláudia Semedo. Ella es un ser más grande. Una mente creativa e inquieta, amable, elocuente y muy capaz, del tipo que no esperas. Ella hace que las cosas sucedan. Es magnánima, fuerte y nunca egocéntrica. Es culta y sabia, escucharla es un acogimiento y una luz. Es de las que lucha y tiene muy claras sus luchas. Todo en ella es detalle y amor y la suma de tantas virtudes, realmente es una buena persona.

NURTURA

Su dieta ideal es... variada, mediterránea, fresca, cruda, a menudo vegetariana, ocasionalmente oriental e italiana.

Lo que siempre tienes en la nevera: en la lista de "imprescindibles" -están los huevos, el queso, la fruta, las legumbres y las verduras.

Receta para ahorrar en la cena: Huevos con ensalada o pasta con salsa de tomate (yo uso la passata rústica ecológica de Valfrutta).

Bebida favorita: Agua fresca, té de hierba limón o tila, en modo festivo, un vaso de vino tinto.

Aperitivo favorito: pistachos, nueces y dátiles, pepino, arándanos

Restaurante favorito: Tengo varios pero me acordaré del vegetariano Psi porque sufrió un bajón de afluencia tras la pandemia, pero sigue siendo un sitio tan agradable y la comida tan reconfortante que merece volver a otros tiempos.

Libros de cocina favoritos: No tengo un favorito. Consulto más las plataformas.