Cuidado del cuerpo: la mejor rutina
Siempre Parece más fácil y prioritario cuidar la piel del rostro, por ser la que está más a la vista y también por ser más rápido, ya que el área a cuidar es mucho menor. Pero todas sabemos que cuidar la piel del cuerpo es igualmente importante y no sirve pasar todo el año dejando la exfoliación o la hidratación para mañana, para después andar afligida a la hora de andar con las piernas de afuera.
Además, con la llegada del invierno, debemos ser más cuidadosos con nuestra piel. Nuestra piel puede volverse más sensible, por las temperaturas más bajas, baños demasiado calientes, aire acondicionado... Puede sentir la descamación de la piel o el empeoramiento de problemas como el eccema. Su sistema inmunitario puede debilitarse y la piel puede dar señales de diferentes maneras.
Si eres del equipo de las que dejan todo para mañana, este post es tu recordatorio extra para ser más consistente! Sí, esta es la palabra clave para que veas buenos resultados en todo. Bora allí mejor la rutina de cuidado del cuerpo?
1. Dry Brushing
Cepillarse la piel en seco es una excelente forma de estimular la circulación sanguínea, que puede estar menos activa ahora que las temperaturas han bajado. Además, estimula el sistema linfático y la liberación de toxinas, apoyando el proceso de limpieza diaria del organismo. Es ideal para aliviar las piernas cansadas y para exfoliar ligeramente la piel. Debe hacerlo antes del baño, con la piel seca con este cepillo.
2. Baños menos calientes + gel de ducha natural
Por mucho que nos sepa bien, tomar todos los días un baño súper caliente no es lo ideal para nuestra piel. La hará más sensible, seca y propensa a la irritación; todo esto empeora si usa un jabón o gel de ducha con ingredientes DUDOSOS, ya que puede tener un efecto abrasivo en la piel. Si no tiene el coraje de tomar un baño de agua fría, reduzca la temperatura del agua y el tiempo del baño (o pásese rápidamente por agua fría en los últimos momentos) e invierta en uno gel de ducha natural.
3. Extra hidratación en la piel
En los meses más fríos, la hidratación es la regla de oro, sobre todo si tienes tendencia a tener la piel muy seca. Al igual que en el rostro, puedes aplicar un sérum y luego un bálsamo, creando un efecto oclusivo en la piel, reteniendo la hidratación durante más tiempo. Lo mejor es tomar su baño antes de acostarse, hidratar generosamente la piel con el aceite de Mar y / o el bálsamo Hidrata y ponte el pijama a continuación, una especie de capullo hiper nutritivo para la piel :)
4. Desodorante natural
Hemos hablado aquí en el blog sobre la importancia de usar un desodorante natural. No es solo un olor que elegimos para nuestro cuerpo, es una oportunidad para poner en nuestras axilas algo que no bloquee nuestra sudoración, que humedezca la piel, que proteja nuestros ganglios linfáticos y el tejido mamario. Tener un desodorante natural para el uso diario es un gran signo de autocuidado.
