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7 DICAS INFALÍVEIS PARA MELHORAR O SEU HUMOR

7 CONSEJOS INFALIBLES PARA MEJORAR TU ESTADO DE ÁNIMO

Sabes qué día es hoy? Blue Monday, más conocido como "el día más triste del año". Pero no te preocupes, te dejo aquí consejos infalibles para mejorar tu estado de ánimo y alegrar tu día! 😍

El término, que surgió por primera vez en 2004, refleja a la perfección el estado de ánimo más "bajo" que muchas de nosotras sentimos en esta época del año — ya sea por el final de la temporada festiva y de las vacaciones de Navidad, por los días más cortos y oscuros de invierno, o por la presión de no ver cumplidas las primeras resoluciones de un nuevo año.

Pero nada de desanimarse, al menos todavía: existen simples gestos que puede poner en práctica para potenciar la felicidad, el buen humor y el bienestar este lunes!

 

Cuídate de adentro hacia afuera
La suplementación es un gesto de bienestar indispensable durante todo el año. Una fórmula biodisponible y bioactiva, nuestras Cápsulas Super Mujer contienen extractos de plantas y adaptógenos para apoyar el equilibrio hormonal y emocional Femenino. Además de aliviar los efectos físicos y mentales del estrés, también ayudan a regular los niveles de cortisol y equilibrar el sistema hormonal, estimulando la energía, el estado de ánimo, el bienestar y el enfoque.  

  

Haz una limpieza al organismo
Cuando se hace de forma consciente, un detox puede tener numerosos beneficios para el bienestar físico, mental e incluso emocional.  O kit detox contiene todo lo necesario para refrescar tu cuerpo, MENTE y espíritu. Me encanta este kit ya que contiene un montón de cosas buenas como un libro con 35 recetas exclusivas (todas con fotografía). Uno manual Detox con 23 páginas donde podrá sentir más "apoyo" para realmente cambiar su vida en 2023 y una selección de productos MPLbeauty enfocados específicamente para desintoxicar el organismo naturalmente y sentirse aún más bella.

 

Toma un desayuno nutritivo
La forma en que comenzamos un nuevo día puede influir (y mucho) en nuestro estado de ánimo. Una mezcla de desayuno instantánea, que se puede agregar a bebidas, batidos, papillas o panqueques, a Super Femenina es ideal para comenzar la mañana con una buena dosis de energía. Además de hacer que cualquier desayuno sea más nutritivo, ayuda a desintoxicar y energizar, a reducir los signos y efectos del estrés y a mejorar el estado de ánimo.  

 

Prueba una nueva receta
Quién más se siente tranquilizada cuando se desconecta del mundo, entra en la cocina y se dedica a probar una nueva receta? Cuando nos desafiamos a probar algo nuevo, como cocinar una receta por primera vez, algo cambia en nosotros: nuestra autoestima aumenta, estamos activos y concentrados en nuestras intenciones, nos sentimos más realizados e incluso creativos. Aquí encuentra varias recetas que no solo son deliciosas, sino también perfectas para potenciar su belleza y su bienestar, de adentro hacia afuera, usando los productos de nuestra sección Bienestar y nuestras Mezclas solubles.< / b>

 

Cuida bien tu piel
Los momentos que dedicamos al cuidado de nuestra piel pueden marcar la diferencia en cómo nos sentimos. Para el lunes más triste del año, nada como hacer un ritual de self-care con el nuevo kit revitaliza cuerpo. Un auto-masaje corporal que tiene efectos drenantes, relajantes y nutritivos.Libera la negatividad, a la vez que alivia el estrés y la ansiedad.< / b>

 

Medita y haz ejercicio físico
No es ningún secreto que la meditación y el ejercicio físico pueden hacer maravillas para el bienestar físico y mental. Antes de extender la alfombra, intente quemar un poco de Salvia Blanca. Además de limpiar los espacios y las energías, esta planta mejora la calidad del Estado de ánimo y aleja todo lo negativo haciendo así espacio para un moodmás positivo.