¿Sabes qué día es hoy? Lunes azul, mejor conocido como "el día más triste del año". Pero no te preocupes, dejo aquí consejos infalibles para mejorar tu estado de ánimo y alegrar tu día. 😍
El término, que surgió por primera vez en 2004, refleja perfectamente el estado mental más "debajo" que muchos de nosotros sentimos durante esta época del año, ya sea al final del tiempo festivo y las vacaciones de Navidad, los días de invierno más cortos y oscuros, o la presión de no ver las primeras resoluciones de un año nuevo.
Pero nada desanimado, al menos todavía: ¡hay gestos simples que pueden ponerse en práctica para mejorar la felicidad, el buen humor y el bienestar el lunes!
Cuídate desde adentro hacia afuera
La suplementación es un gesto de bienestar indispensable durante todo el año. Una fórmula biodisponible y bioactiva, nuestra Cápsulas de Super Mujer contiene extractos de plantas y adaptógeno apoyar el equilibrio hormonal y emocional femenino. Además de Aliviar los efectos físicos y mentales del estrés, también ayude a regular los niveles de cortisol y equilibrar el sistema hormonal, estimulando el Energía, humor, bienestar y enfoque.
Limpiar el cuerpo
Cuando se hace conscientemente, un La desintoxicación puede tener numerosos beneficios para el bienestar físico, mental e incluso emocional. EL kit de desintoxicación Contiene todo lo que necesita para refrescar a su cuerpo, mente y espíritu. Amo este kit porque contiene muchas cosas buenas como un Reserva con 35 recetas exclusivas (Todo con fotografía). Uno Manual de desintoxicación con 23 páginas Donde puede sentir más "apoyo" para cambiar realmente su vida en 2023 y una selección de productos de Mpl´beauty enfocado específicamente para desintoxicar el cuerpo de forma natural y sentirse aún más bella.
Toma un desayuno nutritivo
La forma en que comenzamos un nuevo día puede influir (y mucho) nuestro estado de ánimo. Una mezcla instantánea de desayuno, que se puede agregar a bebidas, vigas, papas o panqueques, Súper femenino Es ideal para comenzar la mañana con una buena dosis de energía. Además de preparar el desayuno más nutritivo, Ayuda a desintoxicar y energizar, reducir los signos y los efectos del estrés y mejorar el estado de ánimo.
Prueba una nueva receta
¿Quién más se siente tranquilo cuando apaga el mundo, entra en la cocina y se dedica a probar una nueva receta? Cuando nos desafiamos a probar algo nuevo, como cocinar una receta por primera vez, algo cambia en EE. UU. En nuestra autoestima aumenta, estamos activos y concentrados en nuestras intenciones, nos sentimos más satisfechos e incluso creativos. Aquí Encuentra varias recetas que no solo son deliciosas, sino que también son perfectas para Mejora tu belleza y bienestar, de adentro hacia afuera, utilizando los productos de nuestra sección Bienestar y el nuestro Mezclas soluble.
Cuida bien tu piel
Los momentos que dedicamos al cuidado de nuestra piel pueden marcar la diferencia en la forma en que nos sentimos. Para el lunes más triste del año, nada como hacer un ritual de cuidados personales con el nuevo Revitalizar el kit de cuerpo. Un auto-masaje corporal que tiene efectos de drenaje, relajación y nutritivos.Libera la negatividad mientras alivia el estrés y la ansiedad.
Meditar y hacer ejercicio
No es ningún secreto que la meditación y el ejercicio pueden hacer maravillas para el bienestar físico y mental. Antes de extender la alfombra, intente quemar un poco Salvia blanca. Además de limpiar los espacios y las energías, esta planta Mejora la calidad del estado de ánimo y elimina todo lo que es negativo - Así abriendo espacio para un ánimo Más positivo.
