BIENESTAR

¿Cómo mejorar su bienestar sexual?

Nuestra salud sexual es tan importante como nuestra alimentación y la forma en que protegemos nuestra belleza natural. No podemos descuidar este órgano que, además de proporcionarnos placer, también necesita unos cuidados diarios de los que no hablamos lo suficiente.

Evita los jabones y las fragancias
La vagina es un órgano con funciones que le permiten limpiarse y expulsarse. Algunos productos son excelentes para ayudarla a recuperarse de una infección, pero un uso excesivo puede hacer que la vagina deje de realizar sus funciones correctamente. Elige siempre un producto que respete tu piel, sea suave y esté diseñado para esta zona.

Escucha a tu cuerpo
Ser intuitivos con nuestra salud es esencial. No creas que tu vagina tiene que parecer y oler a primavera todo el tiempo. Es importante mantener el pH natural de la vagina entre 3,8 y 4,5, así que escucha a tu cuerpo. No a todos los cuerpos les gustan todos los productos y tu cuerpo te dirá que algo no le gusta mostrando irritación y picor.

Limpieza interna
Las infecciones proliferan en ambientes cálidos y húmedos. Los días calurosos de verano son enemigos de la vagina, así que no tengas miedo de tu flujo. Es una señal de que tu órgano está limpiando sus entrañas: así es como procesamos las bacterias y microorganismos no deseados en nuestro cuerpo.

Bacterias buenas
La vulva tiene su propio microbioma y éste es un componente importante en la función de limpieza del propio órgano. Los probióticos y los suplementos de arándanos son excelentes para prevenir las infecciones del tracto urinario que interfieren en el pH vaginal. Elige los nutrientes que ayudan a mantener las bacterias buenas en la flora de nuestro órgano sexual, para mantener feliz y sana esta zona tan sensible de nuestro cuerpo.

Despertar la libido
Despierta de forma natural tu libidoDado que la libido es un reflejo directo de nuestro estado de ánimo, bienestar y equilibrio hormonal, también debemos cuidar este aspecto desde el interior.

Sé amable contigo misma
Sentirse sexy también es una cuestión de mentalidad. Por supuesto que no nos sentimos sexys todo el tiempo, porque hay días en los que dudamos de nosotras mismas y cuestionamos nuestra confianza. Pero prestando la debida atención a nuestro bienestar físico, creamos más propensión a despertar nuestro estado de ánimo "sexy".