À la recherche d'un break, super nutritif, rafraîchissant et donne un Booster Supplémentaire à vos soins de la peau? Alors continuez à lire.
Ce battu est non seulement facile à faire, mais améliore également un effet sain, en particulier pour ceux qui veulent briller de l'intérieur. LE épinard Favorise la production de vitamine C et collagène, et les propriétés anti-inflammatoires du gingembre Fraîcheur réduire les rougeurs et l'enflure. Avec des feuilles de menthe rafraîchissantes et du jus de citron vert, cette batterie sera battue Go-to cet été - Et votre peau vous remerciera.
Apprenez à faire votre nouveau smoothie préféré.
Briller
Ingrédients:
1 tasse d'épinards
1/2 tasse de manche congelée
1/2 banane
4-5 feuilles de menthe
2,5 cm de gingembre frais, pelé et haché
1 tasse d'eau de noix de coco
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 jus de citron vert
Instructions:
Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et battre jusqu'à consistance lisse. Boire et se sentir plus brillant (et sain!).
