Qu'il s'agisse du visage, du contour des yeux ou de la zone du ventre, il est indéniable que les gonflements peuvent provoquer une gêne énorme, tant sur le plan physique qu'émotionnel, et affecter notre estime de soi et notre façon de nous sentir. Bien qu'il s'agisse d'un phénomène commun à de nombreuses femmes, il existe plusieurs causes à la sensation de ballonnement : notre régime alimentaire, notre consommation d'alcool, les changements hormonaux, le stress et nos habitudes quotidiennes telles que l'exercice physique et le sommeil (ou, mieux, le manque de sommeil) ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles on peut se réveiller avec un visage gonflé ou ressentir un inconfort abdominal.

Comme toujours, il est important d'écouter votre corps et de prêter attention aux signaux qu'il vous envoie lorsque vous vous sentez ballonné. Par exemple, si vous vous réveillez avec un visage bouffi chaque fois que vous prenez un verre de vin au dîner, essayez de commander un cocktail sans alcool lors de votre prochaine sortie entre amis.

Ou si vous ressentez des ballonnements abdominaux chaque fois que vous mangez du chou ou des haricots, essayez de réduire votre consommation de ces types d'aliments (qui augmentent la production de gaz), d'inclure des aliments fermentés dans votre alimentation et même de tenir un journal alimentaire, pour vous aider à découvrir ou à écarter les sensibilités ou intolérances alimentaires.

En outre, il existe des produits à base de plantes et des produits de soins de la peau qui sont très efficaces pour résoudre ou atténuer cette sensation de ballonnement - à l'intérieur comme à l'extérieur. Dans cet article, nous vous révélons une routine anti-gonflement complète pour que vous puissiez vous sentir comme la meilleure version de vous-même !

À l'intérieur de

Si vous ne connaissez pas encore notre gamme Detox, faites-nous en part - une fois que vous l'aurez essayée, votre vie ne sera plus jamais la même ! Commençons par notre Kit nouveau départ, Kit, composé par notre Gouttes de désintoxication et notre Capsules Super Détoxdeux éléments essentiels qui, en plus de combattre les gonflements abdominaux, stimulent la libération des toxines accumulées dans l'organisme et boostent le métabolisme, contribuent à une peau plus propre, une digestion plus fluide et des niveaux d'énergie plus élevés.

A base de chlorophylle et riche en antioxydants qui soutiennent la flore intestinale, le site Gouttes de désintoxication sont parfaits pour commencer la matinée. Nous vous recommandons de diluer 4 pipettes pleines dans un verre d'eau et de les prendre à jeun au réveil, pour aider la flore intestinale et le foie à fonctionner correctement, ce qui est essentiel pour faciliter les processus digestifs.

Quant à notre Capsules Super Détox sont une formule à base de plantes biodisponibles qui stimulent la digestion et la libération des toxines accumulées dans l'organisme. Prenez 2 gélules par jour, avec ou sans nourriture, pour stimuler le métabolisme et réduire les ballonnements abdominaux.

En fin de journée, essayez de prendre 1 cuillère à café de notre Mélange détox, dilué dans un verre d'eau, une infusion chaude ou votre lait végétal préféré. Particulièrement efficace lorsqu'il est pris le soir pour stimuler le nettoyage naturel de l'organisme pendant le sommeil, ce mélange à base de chardon-marie, de spiruline et d'herbe de blé favorise une désintoxication naturelle de l'intérieur, calme l'inflammation et stimule l'organisme à éliminer les toxines, et réduit les ballonnements abdominaux.

De l'extérieur

La façon dont nous nourrissons notre corps à l'intérieur se reflète à l'extérieur, notamment dans l'apparence de notre peau. Lorsque nous dormons bien, que nous atténuons les effets du stress, que nous avons une alimentation équilibrée et variée et que nous faisons de l'exercice, notre peau est naturellement plus lumineuse et plus saine, et notre visage paraît sensiblement moins bouffi. En plus de ces soins holistiques, il existe certains outils de beauté que vous pouvez (et devez !) intégrer à votre routine quotidienne.

Le premier est notre Brosse pour le visagequi permet un brossage à sec du visage, stimulant le système lymphatique et activant la libération des toxines et la régénération cellulaire. En plus d'exfolier la peau et d'éliminer en douceur les cellules mortes, ce qui renforce son élasticité, sa fermeté et son éclat, cette brosse douce améliore visiblement les poches pour une apparence beaucoup plus fraîche. A brosse doit être utilisé le matin, avant le nettoyage et l'hydratation du visage, deux à trois fois par semaine..

Pour votre rituel d'hydratation quotidien, rien de tel que de compléter vos produits préférés par l'utilisation de l'un de nos produits de la gamme Gua Sha - de Améthystede Jadede Quartz blanc ou Quartz rose. Cet ancien outil de modelage du visage est non seulement extraordinaire pour redessiner la peau du visage, de la mâchoire et du cou, mais aussi pour favoriser la circulation sanguine et combattre les poches, en particulier autour des yeux.